Articles Archive for Kasım 2008
PRO DR İBRAHİM SARAÇOĞLU »
Baş ağrısı ve migren sıkıntısı çekenler için , Dr İbrahim Saraçoğlunun Önerileri ;
* Akşamları geç saatte yenilen tatlı sabah baş ağrısı yapacağından erken saatte yenilemelidir.
* Adet dönemlerinde baş ağrısı çeken kadınlar için bol tarçınlı tatlı yenilmesi uygundur.
Elektrikli sinek kovucular da baş ağrısı için serbep teşkil eder.
1/2 su bardağı suyun içine 1 adet limonun suyunun sıkılıp içilmesi baş ağrısını keser.
MİGREN AĞRILARI : * Düz yapraklı arslanpençesi migren ağrısı için çok iyidir. Arslan pençesi 12 dak kaynatılarak içilir.
* Günde 3 defa iilecek biberiye çayı migrene iyi gelir.
SAĞLIK »
Bu önerimiz altını ıslatan çocuklar için. Çocuklarda görülen gece işemesi, latince adıyla Enürezis Noctürna, itinalı ve iyi bir tedavi gerektiren bir hastalıktır. Çocuklarınızda görülen gece işemeleri için mutlaka bir hekime danışmanız ve gereken tedaviyi almanız gerekmektedir. Bu sorunun bitkisel tedavisini merak edenler için ; (Bu öneri 10 yaşından büyük çocuklar için geçerlidir)
* yarım litre kaynar suya 1 tatlı kaşığı sarı kantaron 2 tatlı kaşığı civan perçemi, 1 tatlı kaşığı meşe kabuğu koyarak haşlayınız. Bundan sabah ve öğle 2 fincan içiriniz.
DR ENDER SARAÇ »
Dr ender saraç sağlıklı ve kaliteli bir yaşam için bizlere son derece pratik ve yararlı önerilerde bulunmaya devam ediyor. Ben bu yüzden Ender Saraç’ın giç bir programını kaçırmamaya özen gösteriyorum. Bu seferki öneri uyku sorunu olanlar için.
* Akşam yemeğinden sonra 2-3 fincan Melisa çayı için.
* Veya 2-3 fincan Rezene,Anason ve papatya karışı çay için. Hem ağrı kesici özelliği vardır. Özellikle baş ağrılarında etkilidir. Hem de gaz söktürücüdür.
* Ilık sütün içine 1/2 tatlı kaşığı tatlı badem yağı karıştırıp içerseniz uyku getirir.
Tabi bu önerileri ayrı ayrı zamanlarda uygulamanız gerekir. Hepsini bir arada uygulamayın.
DR ENDER SARAÇ »
Diyet yapıyorsunuz, ama kurabiyeden de mahrum kalmak istemiyorsunuz. İşte size çok uygun bir Ender Saraç Tarifi. Bu kurabiyemiz içerdiği meyve ve ceviz sayesinde hem çok sağlıklı, pekmez ilede oldukça antioksidan.
GEREKLİ MALZEMELER ;
1 çaybardağından az sıvı yağ
1 çaybardağından az pekmez,
İstenilen miktarda meyve parçaları,
Yulaf ve çavdar ezmesi,
Limon veya portakal kabuğu,
Tarçın
Ceviz
HAZIRLANIŞI : Bütün malzemeleri karıştırıp hamur haline getirin. İstediğiniz gibi şekillendirip 180 derece pişirin.
DR ENDER SARAÇ »
Çocuklarınızn sınav başarısını artıracak beslanme önerileri ve zeka açan yiyecekler listesi, Dr Ender Saraçtan geldi. Bakalım bu besinler nelermiş.
1- ÇEKİRDEK KAKULE : Günde 3-4 kez 2-3 adet çekirdek kakule tanesi ağızda emilir.
2- SOYA LESETİN : Kolesterolün damarlara yapışmasını engeller, zeka açar,karaciğere faydalıdır, beyin fonksiyonlarını olumlu yönde etkiler.
3-B 12 VİTAMİNİ : Çocuğunuz . eğer doğal yollarda (et,yumurta sarısı gibi ) B 12 vitamini alamıyorsa, B12 iğnesi veya tableti 1 kereye mahsus olamk üzere verilebilir.
4–OMEGA 3 : Ceviz, yağlı balıklar, semizotu, keten tohumu gibi besinlerden alınabilir.
5– ADA ÇAYI : Çok iyi bir zeka ve hafıza açıcıdır.
6–Diğer besinler ise ; zeytin,zeytinyağı,hurma,soya fasulyesi, yumurta vb.
