PRO DR İBRAHİM SARAÇOĞLU »

İbrahim saraçoğlundan, tüm hanımlar için çok önemli ve faydalı olabilecek, soğan kürünü önerdi. Bu kür, kadınlardaki akıntılara, yumurtalık kistlerine, sıcak basmalarına ve soğuk algınlığına oldukça faydalıdır.
GEREKLİ MALZEMELER :
* 1 su bardağı su,
* 1 orta boy soğan,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Suyu kaynatın. Soğanı içine atın ve 5 dak kaynatın. Ilıdıktan sora süzün ve için. Hergün 2 defa taze olarak hazırlayıp tüketeceğiniz soğan suyu kürü, 15 gün uygulanmalıdır.
YUMURTALIK KİSTLERİ İÇİN KULLANIM ŞEKLİ : Adetten 10 gün önce başlatın, 10 gün kullanın. Bir sonraki adetinize 10 gün kala yine başlayın ve 10 kullanın. 3-4 ay aynı şekilde uygulayın.

PRO DR İBRAHİM SARAÇOĞLU »

Çocuklarda ve yetişkinlerde görülen boğaz enfeksiyonları faranjit ve bademcik iltipları için adaçayı kürü önerisi Dr İbrahim Saraçoğlundan.
GEREKLİ MALZEMELER :
* 1 su bardağı su,
* 1,5–2 yemek kaşığı dolusu adaçayı
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Kaynamakta olan suyun içine, adaçayını atın. 10 dak kaynatın. Ilıdıktan sonra, süzün. günde 3 defa, özellikle sabahları dişerinizi fırçaladıktan sonra ve akşam yatmadan 2 defa uygulayın. 3–4 gün içinde faranjitinizi ve bademcik iltihabınız geçecektir. Bu kür 48 saat içerisinde üketilmelidir.

DİĞER »

Elmas Maranki, tıpkı eşi Ahme Maranki gibi, kozmik bilim ve doğal tedavi yöntemleri üzerine çalışıyor. Daha doğrusu, bütün çalışmalarını birlikte yapıyorlar. Aslında Fizik Tedavi Uzmanı olan Dr Elmas Maranki, noktalarla tedavi anlamına gelen profilaktik masaj hakkında bizlere bilgi verdi.
PROFLAKTİK MASAJ : 8–10 adet kızdırıcı bitkilerden elde edilen bitkisel yağlardan hazırlanan masaj yağı ile, boyundan aşağıya doğru uygulanan bir masajdır. Boyun fıtığı, yorgunluk, sırt ağrısı gibi sorunlara iyi gelir. Aynı zamanda pek çok hastalık için de uygulanabilir.
ÖNEMLİ HATIRLATMA : Elmas Marankinin, önemli bir hatırlatmasını, yineleyelim. Bu masaj profesyonel kişiler tarafından yapılmalı.

OP DR FERİDUN KUNAK »

Başlığımız çocuklar üzerine, ama, bu önerileri yetişkinler de rahatlıkla uygulayabililer. Çünkü, yetişkinlerde kemik erimesini önleme açısından, bu öneriler oldukça fayda sağlıyor. Feridun Kunak’ın önerileri ;
* Öncelikli kural, çocukların beslenmesine dikkat etmek.
* Kahvaltıyı, her sabah düzenli olarak mutlaka yaptırın.
* Kahvaltı sofrasında, süt, peynir, yoğurt, yumurta,zeytin  gibi yiyecekleri mutlaka bulundurun.
* Küçük yaşlardan itibaren yeşil yapraklı sebzeleri yemeyi, çocuklarınıza öğretin.
* Eğer, beslenme ile ilgili sıkıntısı olmasığı halde, çocuklarınızın boyu,yaşıtlarına göre daha kısa ise, o halde, kalsiyum, magnezyum, ve çinko içeren doğal tabletlerden kullanabilirsiniz.
*Boy uzaması için, beslenme kadar, egzersizlerin de önemi büyüktür. Çocuklarınızın, parmaklarının ucunda yükselerek, uzanabildiği kadar yuları uzanmasını sağlayın.
* Basket oynar gibi, yukarı doğru zıplaması gerekir. Ayrıca, 50 şer defa sağ ve sol kolları yukarı kaldırıp, mümkün olduğunca, yukaru uzanmalarını sağlayın.
* Evde uygun bir yerede, arfiks hareketlerini yapmalarını sağlayabilirsiniz.
* Hanımlar, sigaradan uzak durun. Sigara içen hanımlarda, kemik erimesi riski içmeyen hanımlara göre oldukça fazla ve sigara içenlerin 5 yıl daha erken menapoza girdiği, yapılan atraştırmalar sonucu kanıtlanmış.
* Egzersizler sırasında, mutlaka çocğunuzun yanında bulunun ki, ters bir hareket yaparak kendinie zarar vermesini önleyebilesiniz.
*

SAĞLIK »