DR ENDER SARAÇ »

Bir kaç kilo verip de, daha fit görünmek isteyen okurlarımız için, harika ve etkili bir çay tarifi vermek istiyoruz. Bu bitkisel çay tarifimiz, Dr Ender Saraçtan Geldi. Yağ yakarak, zayıflamaya yardımcı olan bitkisel çay tarifimiz için ;
GEREKLİ MALZEMELER :
* 2 avokado yaprağı,
* 1 tutam mısır püskülü,
* kiraz sapı,
* 1/2 tatlı kaşığı rezene tohumu,
* 2-3 yaprak sinameki,
* 4-5 adet saplarıyla birlikte maydanoz,
* 1 bardak su,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Kaynamakta olan suyun içerisine, diğer malzemeleri de koyup,  2-3 dakika kaynatın. 10 dak demlendirin. İsteğe göre, içerisine, 1 dilim limon katılabilir. İçerisine, herhangi bir tatlandırıcı kullanılmadan, sabha akşam, günde 2 defa, yemeklerden 2 saat sonra içilir. Çay demlendikten sonra süzülerek içine ince bir dilim limon konur.

CİLT BAKIMI VE GÜZELLİK, KADIN »

Kavisli ve yay biçiminde kaş kadını çekici ve alımlı gösterir. Yüzünüze ve bakışlarınıza ciddi ve sert bir anlam kazandırmak istiyorsanız aşağıdaki üçgen kaş biçimini deneyebilirsiniz. Ark biçimindeki kaş yüzünüze ve bakışlarınıza sürprizli ama aynı zamanda cilveli bir anlam katar. Kaşlarınızın ucunu aşağıya doğru uzatırsanız yüzünüz ve bakışlarınız saf bir görünüm alır. Kaşlarınızı yüzünüze uygun şekilde aldıktan sonra bir kaş fırçası ile yukarıya doğru fırçalayın. Daha sonra, çok koyu olmayan bir kaş kalemi ile hatlarını belirginleştirin. Düzgün alınmış ve şekle sokulmuş kaşlar yüzünüzü aydınlatır ve sizi daha güzel gösterir.

KADIN HASTALIKLARI GEBELİK VE DOĞUM, PROF DR AHMET MARANKİ, SAĞLIK »

Adet döneminde çok ağrılarınız var ise, bu önerimizi mutlaka okumanızı tavsiye ediyoruz. Çünkü, pek ok kadının ve özellikle genç kızın ortak sorunu olan regl sancıları, gerçek anlamda hayatı sıkıntıya sokan bir durum
Yapılan bir araştırmaya göre, Mensturasyon öncesi ve ilk günlerinde günde 200 mg E vitamini kullandırılan genç kızlarda sancıların azaldığı tespit edilmiş. Özellikle çok ağrı çekenlerde, ağrıların azalma olasılığının çok daha yüksek olduğu vurgulanıyor.
E vitamini kürü yaptırılan genç kızlarda, mensturasyon döneminde kanamaların da azaldığını belirten bilim adamları, E vitamini alan kadınların, regl sancıları yüzünden kullandıkları ağrı kesicilerin sayısında da azalma kaydedildiğini bildirdi.
Özellikle çok ağrı çekenlerde ağrıların azalma olasılığının çok daha yüksek olduğunu vurgulayan uzmanlara göre, pek çok kadını etkileyen ve hatta, iş gücü kayıplarına neden olan bu hastalık adına önemli bir buluş E vitamini kürü.

CİLT BAKIMI VE GÜZELLİK »

Sizlere önereceğimiz, doğal ayak maskesi ile, hem ayak mantarına karşı önelem alın. Hem nasırlarınızdan kurtulanun. Hem de, pamuk gibi ayaklara sahip olun. Önerimiz gayet pratik.
GEREKLİ MALZEMELER :
* 1 adet muz,
* 2 çorba kaşığı iri taneli mısır unu,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Mısır ununu, nir kabın içerine koyun. Muzu ezip, unun içine karıştırın. Karışımı ayağınıza sürün. 30 saniye bekletin.

SAĞLIK »

Yazı başlığımıza bakıp da, yazın geldiği, şu sıcak günlerde soğuk tedavi de nerden çıktı diyebilirsiniz. Soğuk tedavi diye adlandırılan krio terapi, pek çok hastalığın tedavisinde kullanılıyor. İşte krioterapinin kullanıldığı hastalıklardan bazıları ;
Eklem Ağrıları İçin : “ Kriyoterapi” (buz tedavisi) adı verilen bu yöntemle vücuttaki çeşitli romatizma, eklem ağrıları ve şişlikler azaltılabiliyor. Çünkü soğuk, damarları sıkıştırarak her türlü eklem ağrılarını önemli ölçüde yok ediyor. Bu yöntemi kliniklerde yaptıracağınız gibi tekniklerini öğrenerek evinizde de uygulayabilirsiniz. Bunun için ağrıyan bölgeniz üzerine buz torbası koyarak kompres yapabilirsiniz. Soğuk, etkisini 20 dakika içinde gösterecektir. Ancak buzu deriye doğrudan temas ettirmeden bir beze sararak uygulamak daha faydalı.
Hematomlar için : Soğuk kompres, damarlara doğrudan etki ederek yumuşak dokular arasında kanın toplanmasını yani hematomu azaltarak ödem oluşumunu engelliyor. Bu yöntemden faydalanmak için uzmanın önerdiği bir süre ve sıklıkta ( 48 – 72 saat boyunca, genel-likle 1/2 – 1 saat arayla 8 – 10 dakika kadar) buzlu kompresin o bölge üzerine uygulanması gerek.
Baş Ağrıları için  : Uzmanlar soğuğun baş ağrısını gidermede de etkili olduğunu söylüyor. Bunun için başınızda ağrı olduğunda bir poşete buz doldurun ve ince bir beze sarılı biçimde ağrıyan bölge üzerinde uygulayın. Soğuk, hassas olan sinirleri uyuşturarak ağrıyı azaltacaktır. Diş ağrılarınız olduğunda da yanağınıza koyacağınız buz torbası ağrıyı dindirirecektir.
Metabolizmayı hızlandırmak için  : Kuzey bölgelerde – 110 derecede olan soğuk odalar kullanılarak hastalar 1 ya da 2.5 dakika içeride bırakılıyor. Bu yöntem kalp hastalıkları ve soğuk alerjisi olanlar hariç herkese uygulanabiliyor.
Cilt Lekeleri için : Leke üzerine uygulanan basınçlı buz, cilt üzerinde bulunan siğil, doğum ve yanık lekelerini yok edebiliyor. Bu yöntemle özel bir aparatla çok ince buz parçaları yüksek basınçla cildin alt tabakalarına gönderiliyor ve tekrar emiliyor. Böylece cildin o tabakasının kendi kendisine yenilemesi sağlanıyor. Cilt kendi kendini yenilediğinde de lekeler ortadan kalkıyor. Yöntem, güzellik merkezlerinde uygulanıyor.
Saçları Canlandırmak için : Dökülen saçlarımızın yeniden çıkmasına yardımcı olabilmek amacıyla başınıza yaklaşık sıfır derecede hazırlanmış buz torbası ya da özel hazırlanmış bir kasket yerleştirebilirsiniz. Uzmanlar, soğuğun da etkisiyle saç derisinde bulunan kan damarlarının büzüldüğünü ve saç köklerinin canlandığını anlatıyor.
Bazı Tümörlere Karşı : Cerrahi operasyon yardımıyla uygulanan basınçlı buzun; karaciğer, akciğer, prostat, kolon ve böbrek üzerinde yer alan küçük çapta bazı tümörlerin yok edilmesinde önemli ölçüde rol oynadığı söyleniyor.
Kadın Hastalıkları için : Özellikle rahim ağzında bulunan yaraların dondurulması işlemlerinde, krioterapi sıkça kullanılan bir yöntemdir.