Articles Archive for Ağustos 2009
CİLT BAKIMI VE GÜZELLİK »
Sizlere, aşağıda tarifini verecğimiz maske, cildinizde harikalar yaratacak. Balın içeriğindeki protein sayesinde, cildiniz yenilenecek ve taptaze bir görünüme kavuşacak. Yumurta akı ise, gergin ve kırışıksız bir cilde sahip olmanızı sağlayacak. İşte o, mucize maske tarifi.
GEREKLİ MALZEMELER :
* 3 yemek kaşığı bal ,
* 1/2 kaşığı buğday unu,
* 1 yumurta akı,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Yumurta akını, bir mikser yardımı ile, iyice çırpın. Yumurta akı, karbeyaz olunca, üzerine un ve balı ekleyip karıştırın. Elde ettiğiniz maskeyi, dudak çevresi ve gözaltları hariç, tüm yüzünüze ve boynunuza sürün. 30 dakika bekleyip, ılık suyla durulayıp, bastırmadan kurulayın.
CİLT BAKIMI VE GÜZELLİK »
Eldeki imkanlarla, harike, kusursuz, canlı, sıkı, parlak ve göz altındsa koyu halkalar olmayan bir cilt ister misiniz? Eğer, isterim derseniz, mutfanızda buluna bazı besinlerle bunu başarmak çok kolay olacak
ÇAY : Güzellik için biçilmiş kaftan. Çay, cildi sıkılaştırı ve parlaklık kazandırır. Bunun için, sabah ve akşam, cildinizi ılık çay ile yıkayıp, bol soğuk su ile durulamanız yeterli olacaktır.
YEŞİL ÇAY : Demlenmiş 1 paket yeşil çayı, gözlerinizin üzerine koyarsanız, gözlerdeki şişliği alacaktır. Dilerseniz, bunun için, siyah poşet çay da kullanabilirsiniz.
PIRASA: Pek çok kişini sevmediği bu sebze, aslında cilt için çok faydalı. Yemeğini yiyemiyorsanız, suyunu sıkıp, cildinize sürmeniz yeterli olacaktır. Işıl ışıl bir cildiniz olacak.
İNCİR : Gözaltındaki koyu halkalardan şikayetçi iseniz, incir sizin sorununuz için en doğru çözüm olacaktır. Taze inciri ortadan ikiye bölüp, koyu halkaların üzerine yerleştirin. 10 dakika bekleyip incirleri alın. Taze demlenmiş ıhlamur çayına bir parça pamuk batırıp cildinizi arındırın. Sonucun mükemmel olduğunu göreceksiniz.
BAL : Çok eski çağlardan beri, bilinen en iyi güzellik malzemesi bal, ciltte adeta harikalar yaratıyor. Cildinizi yumuşak ve parlak yapacak bal maskesi tarifimiz için;
GEREKLİ MALZMELER :
* 1 çorba kaşığı bal,
* 1 adet rendelenmiş muz,
* 1 adet rendelenmiş elma karıştırın.
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Tüm malzemeleri karıştırın. Göz çeverisi hariç, tüm yüzünüze ve boynunuza maskeyi sürün. 15 dak bekletip, önce ılık su, ardından da soğuk su ile cildinizi durulayın.
MODA »
Yaz mevsimi, neredeyse akıp gitti. Hızla sonbahar, ardında da kış mevsimi gelecek. Peki bu yeni dönemin, sonbahar- kış mevsimi modasını merak etmiyor musunuz? Eğer cevabınız evet ise, bu yazımızı keyifle okuyacağınızı düşünüyoruz.
GRİ RENKLER ÖN PLANDA : Bildiğiniz gibi, cıvıl cıvıl renkli bir yaz sezonu geçirdik. Sonbahar ve kış mevsimi, bu durumun aksine, iraz mat olacak. MaviRenk renk kıyafetlerin yerini, gri, siyah ve kahverengi alıyor. Bu sonbahar ve kış sezonunun en favori rengi gri olacak.
KISA DERİ CEKET: 2009 yaz sezonu modası, kısa kot ceketler, sonbahar ve kışta yerini, kısa deri ceketlere bırakıyor. Diz üstü etekler, dar paçalı kotlarla birlikte giyebilecek olan kısa deri ceketler, sizlere farklı bir hava katacak. Eğer, bu güne kadar deri ceket giymemişseniz, tam zamanı.
DANTELLER : Eğer, kıyafette dantel seviyorsanız, son 3 sezon olduğu gibi, bu seon da, dantelleri rahatlıkla kullanabilirsiniz. Özellikle siyah ve dantel işlemeli kıyafetler, sonbahar kış sezonu için çok kullanılan kıyafetler arasında.
UZUN HIRKALAR : Son dönemlerde oldukça revaçta olan uzun hırkalar, bu yıl yine gözde kıyafetler arasında. Triko elbiseler, kumaş pantolon, kot pantolonlar giymek isteyenlere tavsiyemiz, gri bir hırka edinmeleri.
TRİKO ELBİSELER : Bu sezonun en iddalı kıyafetlerinden birisi, İnce trikodan yapılmış tiril tiril elbiseler. Diz üstü olan bu elbiselerin, desenli ve düz olanlarını bulmak mümkün. Elbisenizi, bir de uygun bir kemerle tamamladığınız zaman, şahane görüneceksiniz.
UZUN ÇİZME : Diz üstü bir elbise giyince, kıyafeti tamamlamak, uzun çizmelere düşüyor. Bu kış sezonunda, rugan, diz üstü çizmeleri sıkça görmrk mümkün olacak Tabii, sadece elbise ile değil, dar paça jeanler, kısa etekler ile de çizmeleri kullanmak mümkün.
MUCİZE BESİNLER, SAĞLIK »
Prof.Dr Mehmet Öz’ün, açıklamlarından sonra, Chia çekirdeği, son derece faydalı ve süper bir besin gibi görünüyor. İçeriğinde, bol miktarda, Protein, Lif, Magnezyum,Kalsiyum ve Bir çeşit Omega-3 yağ asidi olan ALA (Alfa-linolenic acid) bu çekirdek, nane ailesine mensup bir bitki tohumu. :Uzun yıllar önce de, Aztekler tarafından, bolca kullanılmış bir bitki.
Bu bitkinin 28 gramında 137 kalori, 4 gram protein ve 11 gram lif bulunuyor. Şu an yapılan araştırmalar, bunu yiyen insanlardaki etkilerinden çok, bitkinin besin içeriği ile ilgili. 2007 yılında, 20 şeker hastası üzerinde yapılan araştırmada, şaşırtıcı sonuçlar elde edilmiş. 3 ay boyunca, günde 4 çay kaşığı Chia çekirdeği yiyen hastalarda;
* Kan pıhtılaşma oranı %20 düşmüş,
* İltihaplanma %30 azalmış,
* Omega-3 yağ asitleri oranı %80 artmış,
* Büyük tansiyonları 6 birim düşmüş.
Bu çalışmada kullanılan bitki, özel bir tür olan Salbaymış. Salba bitkisinin 100 gramı, 910 gram somon balığıyla, aynı oranda, Omega 3 içeriyor. Aynı zamanda, 10 sap brokoli ile aynı oranda, magnezyum ve 2.5 bardak sütteki kadar, kalsiyum ve yarım bardak fasülye kadar, demir içerdiği tespit edilmiş.
SAĞLIK, ŞİFALI BİTKİLER »
Tüm zamanların, gelmiş geçmiş en iyi C vitamini deposu olan kızılcık, portakalın 2 katı, C vitamini içeriyor. Kızılcık hücreleri, tam bir kanser kalkanı olarak görev yapıyor. Yapılan araştırmalar, kızılcığın, çok yüksek oranda, antioksidan içerdiğini göstermekte. Bu da, hücreleri kansere karşı koruduğunun, en önemli göstergesi.
Kızılcığın bazı çeşitlerinde, özellikle koyu renkli olanlarda, antioksidan içeriği daha fazla bulunmakta. Kızılcığın ortalama C vitamini 100-120 miligram civarında. Bu portakalın ortalama iki katı olarak kabul ediliyor. C vitamini yönünden oldukça yüksek. Antioksidan özelliği de C vitamininden kaynaklanıyor. Bu mucize meyve ülkemizde bol miktarda yetişmekte.
