Articles Archive for Aralık 2009
HERBALİSTLER, MUSTAFA AYDINER »
Mustafa Aydıner, Sedem’in Mutfağı programında, bel ağrıları, be lfıtıüı için faydalı 2 ayrı formül önerdi. bu formülleri, sırayla görelim.
1.FORMÜL
GEREKLİ MALZEMELER :
* 50 gr çörekotu yağı,* 25 gr zencefil yağı ,
* 25 gr karabiber yağı,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Tüm malzemeleri karıştırın. Masaj yaparak uygulayın.
2.FORMÜL
GEREKLİ MALZEMELER :
* 50 gr saf zeytinyağı,
* 50 gr Çörekotu yağı,
* 10 gr kekik yağı,
* 5 gr karabiber yağı,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : tüm yağları karıştırın. Sol kürek bölgesinden başlayarak, soldan sağa doğru, ve sağdan sola doğru olmak üzere masaj yapın. bu işlemi, kuyruk sokumu bölgesine kadar uygulayın. Sırt derisini, hafifçe çekmek suretiyle, bel ve sırt kaslarını da rahatlatmak mümkündür.
SAĞLIK »
Serdem’in Mutfağı Programına konuk olan Öğretim üyesi, Dr Esat Beyin ağzından refleksolojiviv tanımı ve evde uygulanabilecek pratik yöntemler.
Refleksoloji, akapunktura benzeyen, fakat el ile yapılan, el ve ayaklardaki, belirli sinirleri uyararak, yapılan bir çeşit masajdır. Otizm, spastizm, depresyon, panik atak, eklem ağrıları, baş ağrısı, migren, halsizlik gibi, pek çok sağlık sorununa çözüm getiren, refleksoloji ile ilgili olarak Dr. esat Bey’in önermiş oduğu pratik uygulamaları, sizlerle paylaşmak istiyoruz.
HALSİZLİK : Önce sağ ayak baş parmağının alt yumuşak kısmı ovulur. Baş parmağın hizasından başlayarak, ayağın iç kısmı bileğe kadar ovulur.
UNUTKANLIK: Sol ayak baş parmağının, tırnak üst kısmı, 5-10 dak ovulur.
BAŞ AĞRILARI VE MİGREN : Bu tür ağrılarda, sol ayağın, serçe parmağının yanındaki parmağın, serçe parmağa bakan kısmı 5-10 dak. aşağıya doğru ovulur. Ardından, baş parmağın arka kısmına 5 dak. masaj yapılır. sağ ayak kesinlikle ovulmamalıdır. Ağrıyı artırır.
DEPRESYON : Baş parmaklar ovulur. Ardından 2. topuk olarak adlandırılan, baş parmağın heme altındaki sert kısım ovulur. Baş parmağın yanındaki, 2. parmağın ayak tabanı kısmındaki alt tarafı ovulur.
ADET SANCILARI İÇİN : Ayak bileğinde hal hal takılan bölgeye msaj yapılır. Topuk bölgesinin, her iki tarafı ovulur. bu işlem, hem sağ, hem saol ayağa yakın zamanlı ve eşit olarak uygulanmalıdır.
ÖNEMLİ HATIRLATMA : Burada önerilenler, sadece anlık rahatlamalar için geçerlidir. Tedavi amaçlı değildir. Eğer, sağlık sorunlarınız ile ilgili bir tedaviye ihtiyaç duyuyorsanız, mutlaka ilgili uzmana başvurmalısınız.
HERBALİSTLER, MUSTAFA AYDINER »
Eczacı, Fitoterapist Mustafa Aydıner, özellikle kış dönemlerinde, çok sık rastlanılan ve bazı hastalıklardan sonra, uzun süre geçmeyen öksürük için, karalahanayı önerdi. Kara Lahanının öksürüğü kesici ve akciğerleri koruyucu olduğunu ifade etti.
KARATURP KÜRÜ
GEREKLİ MALZEMELER :
* 1 adet siyah turp,
* bal,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Karaturpun üst kısmı kesilip, içi bir miktar oyulur. İçerisine çiçek balı konulur. eğer nefes darlığı da var ise, çiçek balı yerine, çam balı kullanılır. Turp, bir bardağın üzerine konulur. Geceden, sabaha kadar bekletirli. Çocukar için, günde 3 defa 1 er çay kaşığı, büyükler için de, günde 3 defa 1 er yemek kaşığı yenir. Yemeklerden önce aç karnına tüketilir. Çörekotu yağı ile göğüse masaj yapılır.
KARALAHANA KÜRÜ :
GEREKLİ MALZEMELER :
* 2-3 yaprak karalahana,
* 2 bardak kaynamış süt,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Kaynayan sütün içerisine, kara lahana yapraklarını atıp, 1 dak. kaynatın. süzün. Yetişkinler için, günde 3 defa 1 er çay bardağı, çocuklar için, günde 3 defa 1/2 şer çay bardağı, aylık bebekler için ise, günde 3 defa 1 kahve çakışı içirilmelidir.
Ayrıca, çörekotu yağı ile göğüs ovulmalı, üzerine, bir parça yün konulmalıdır. Bu sayede, öksürüğün, daha fazla ciğerlere inmeden kontrol etdilmesini sağlarsınız.
HERBALİSTLER »
Tarkan Güveloğlunun, önermiş olduğu, sağlık iksirlerinden, sizler için, bir derleme yaptık. Ama, hemen sizlere Tarkan Güveloğlunun hatırlattığı konuyu iletelim. Mutlaka, sağlık sorunlarınız için, hekim kontrollerinizi yapın. Hekiminizin verdiği tedaviyi uygulayın.
BOY UZATMA :
* günde 1 tatlı kaşığı, öğütülmüş çörekotu yenilmelidir. Bunu, bala karıştırarak veya, bir bardak su ile tüketebilirsiniz.
* Polen, kemik gelişimi için, çok faydalıdır. SAbah, tok karnına 1 tatlı kaşığı, akşam tok karnına 1 tatlı kaşığı, polen tüketmek, boy uzaması için, çok fayda sağlar.
Yetişkin kişlerde, polenden faydalanabilir. Kilo akdırmaz. Yetişkinler için, kullanım şekli, sabah akşam tok karnına, 1 er çay kaşığıdır.
* Polen ne kadar çok renkli ise, o kadar kaliteli ve güzeldir.
EGZAMA : Egzamaya, meyankökü, çörekotu ve anason çok faydalıodır. Günde 1 tatlı kaşığı öğütülmüş çörekotu yemek gerekir. Karabaşotu ve melisa çayı içmek de egzama için çok faydalıdır.
ŞEKER HASTALIĞI : Şerker hastaları, 2 bardak tarçın çayı içleidir. 2 adet çubuk tarçını, 1 bardak kaynar suda, 5-6 dak kaynatılır, süzülür. Kandaki şekeri düşürür.
* Kekik çayı içmek de, kandaki şkeri düşürür.
* Çörekotunu öğütüp, sabah akşam 1 er tatlı kaşığı, yiyin. Buİşlem pankreası uyararak, insülin salgılanmasını sağlar.
* Sağlıklı insanlar da günde 1 çay kaşığı, öğütülmüş çörekoktu tüketmelidirler.
SİNUZİT : Sinuzit için, nane ve biberiye yağı çok fayda sağlar. 1 yemek kaşığı saf zeytin yağının içerisine, 1 er çay kaşığı nane ve biberiye yağı karıştırıp, bu yağ ile, iki kaşın üzerine ve şakaklara masaj yaparak yedirmek gerekir. Ayrıca, okaliptüs yağı ve biberiye yağı buharı da, sinüsleri açmak için, etkili bir yöntemdir.
KOLESTEROL : Kolesterolü yüksek kişiler, eğer yüksek tansiyon hastası değillerse, karabaşotu, kekik ve biberiyeyi, 1 bardak kaynar suyun içerisine atıp, kaynatıp, günde 1 bardak içebilirler.
* Günde 1 adet limon tüketmek gerekir. Çorbalarda salatalarda vs..
* Günde 1-2 diş sarımsak yemek gerekir.
YAĞ BEZESİ : Biberiye yağını, pamugun üzerine 1-2 damla damlatıp, akşamları 1 defa yağ bezesinin üzerine sürün. 15 Gün kullanın.
HEMOROİD : Kaynar suyun içerisine, civan perçemini atıp, 30 dakika kaynatın. Suyunu, çoğaltıp, elde ettiğiniz su ile, oturma banyosu yapın.
VARİS : Beyaz lahanayı 30 dak. haşlayıp, günde 3 defa suyunu için. Ya da, günde 1 avuç beyaz lahanayı, çiğ olarak tüketi. Dolaşım bozukluğundan kaynaklanan, variler, hemoroid, selülit için çok faydalıdır.
* Kalp hastalığınız yok ise, civanperçemi çayı, tansiyonunuz yoksa, biberiye çayı da varis ve dolaşım bozukluğu için faydalıdır. Damar büzücü özelliği vardır.
HERBALİSTLER »
Herbalist Tarkan Güveloğlu, hanımlara, güzellik açısından, çok fayda sağlayacak olan saç ve cilt bakım kürlerini açıkladı.
DOĞAL CİLT BAKIMI : * 1 er tatlı kaşığı ceviz yağı, sızma zeytinyağı, susam yağı, portakal kabuğu yağı,limonyağı, badem yağı, buğday yağı, üzüm çekirdeği yağı, kayısı yağı, * 1 er çay kaşığı biberiye ve gül yağı,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Tüm malzemeleri, tahta spatula ile karıştırın. Akşam yatmadan önce, cildinizi temizleyin. Hazırladığınız karışımı cildinize masaj yaparak yedirin. Sabaha kadar cildinizde kalsın. SAbah ılık su ile cildinizi yıkayın.
FAYDALARI : Ciltteki, kırışıklıkları öner, çene altındaki sarkmalara faydalıdır. Cildi sıkılaştırır. Sarkmaları önler.
VÜCUT KURULUĞU VE ÇATLAKLAR İÇİN : Vücut kuruluğu için, susamyağı, badem yağı, fındık yağı, soya yağı, zeytinyağı, eşit miktarlarda karıştırılarak, hergün vücuda sürülür.
Çatlaklar için ise, aynı formül uygulanabilir. Ama, derin çatlaklarda fayda sağlamaz. Oalacak olanları öner.
DOĞAL SAÇ BAKIMI: * 1 er yemek kaşığı, badem yağı, susam yağı, * 1 er tatlı kaşığı, defne yağı, biberiye yağı,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Tüm malzemeleri tahta spatula ile karıştırın. saç dibinden başlayarak, saç uçlarına kada masaj yaparak, uygulayın. 30 dak. bekledikten sonra, ılık su ve şampuan ile yıkayın.
FAYDALARI : Saç dibindeki kurumayı, kaşıntıyı, kepeklenmeyi ve saç kırıklarını önler.
