Avakado Çekirdeğinin Mucizevi Faydaları

Mucize Besinler, Sağlık 11 Mart 2016

Avakadao hem sağlık hem de güzellik alanında kullanılan tropikal meyvelerin başında geliyor. Meyvesi kadar çekirdeğinin de çok faydalı olduğu kanıtlanmış durumda. Avakado çekirdeğini pek çok kişi çöpe atar. Ama sakın çekirdeği atmayın ve mucizevi faydalarından istifade edin derim. Çünkü avakadoda bulunan antioksidanların %70’ten fazlası çekirdeğinde bulunmaktadır.

avakado_cekirdeginin_faydalari

Bu antioksidanlar bağışıklığınızı güçlendirerek sizi bakteri, virüs ve mantar enfeksiyonlarına karşı korumaktadır. Avakado çekirdeğini toz haline getirerek, her gün meyve suyuna ya da yoğurdun içine katıp tüketebilirsiniz. Bu sayede vücudunuzu hastalıklara karşı koruyabilirsiniz. Avakado çekirdeğinin faydaları bu kadarla sınırlı değil elbette.

Kolesterolü Düşürür

kolesterol_dusurucu_besinler

Kolestetrol damar tıkanıklığı ve kalp krizinin en önemli sebeplerinden bir tanesidir. Avakado çekirdeği içerğinde bulunan besleyici yağlar ve çözülebilir lifler sayesinde kolesterolün düşürülmesinde ve daha sağlıklı kalp damar sistemine sahip olunmasında oldukça faydalıdır.

Kanserle Savaşır

kanser

Avakado çekirdeğinde bulunan çok güçlü antioksidanlar ve İçeriğindeki flavonollar sayesinde tümörleri önleme özelliğine sahiptir. Avakado çekirdeğinde bulunan sağlıklı yağlar lösemi kök hücrelerini dahi temizleyebilecek güçtedir.

Zayıflamaya Yardımcı Olur

zayiflamak

Zayıflamak isteyen okurlarımız için en sağlıklı ve kolay yollarından bir tanesini önermek istiyorum. Antioksidan kaynağı avokado çekirdeği, yağ yakmaya ve kilo vermeye yardımcı olur. İçeriğinde bulunan çözünür lif tokluk hissi verir. Avokado çekirdeğiyle kilo vermek için 1-2 kaşık avokado çekirdeği tozu, 1 yeşil elma, 1 limon suyu, ½ bardak ıspanak ve 1 kaşık zencefille smoothie hazırlayıp tüketmeniz yeterli olacaktır.

Vücut İltihaplarını Azaltır

vucut_iltihaplarina_bitkisel_cozum

Vücutta oluşan iltihaplanmalar için de yine avakado çekirdeği iyi bir alternatif olabilir. Avokado çekirdeğinde bulunan antioksidanlar ağrı, şişme ve sertliği azaltmaya yardımcı olur. Akne, inflamatuar bağırsak hastalığı, astım, bahar nezlesi, sinüzit, crohn hastalığı, damar sertliği, çölyak hastalığı,üseratif kolit, eklem iltihabı ve interstisyel sistit gibi birçok hastalığa iyi geldiği bilinmektedir.

Yüksek Tansiyonu Dengeler

yuksek_tansiyon

Yüksek tansiyon/hipertansiyon ani ölümler, felç ve beyin kanamasına sebep olabilecek sinsi ve tehlikeli bir hastalıktır. Bu sebeple de kontrol altında tutulması gerekmektedir. Avakado çekirdeğinin içinde bulunan potasyum damarları rahatlatır ve kan basıncını düşürerek dengeler.Bu sayede yüksek tansiyona bağlı kalp krizi riskini de en aza indirir.

Bağırsak Sorunlarının Çözülmesine Katkıda Bulunur

bagirsak_sorunlari

Bağırsakların düzenli çalışmaması, pek çok hastalığı da beraberinde getirir. Bu sebeple bağırsak düzenin sağlıklı çalışması için lif kaynaklı beslenmek gerekir. Avakado çekirdeğinin içinde bulunan lifler sayesinde, kabızlık, gastrik ülser, ishal ve diğer pek çok sindirim problemine çözüm bulmak mümkündür.

Yaşlanmayı Geciktirir

yaslanmayi_geciktirmek

Avakado çekirdeğinde çok güçlü antioksidanlar bulunduğunu belirtmiştim. Bu antioksidanlar, ciltteki sağlıklı hücrelere zarar veren serbest radikallerle savaşarak yaşlanmayı geciktirir. Ürettiği kolojen sayesinde kırışıklıklar, güneş lekeleri,kırışıklıklar, çizgiler ve cilt sarkmalarını avakado çekirdeği ile geciktirmek mümkündür.

Ölü Derilerin Atılmasına Yardımcı Olur

olu_derilerden_kurtulmak

Sağlıklı ve parlak bir cilt ancak ölü derilerin ciltten temizlenmesi ile mümkün olacaktır. Avakado çekirdeği ile bunu kolaylıkla başarabilirsiniz.  1 kaşık avokado çekirdeği tozuyla, 1 çay kaşığı zeytinyağı ve 1 çay kaşığı balı karıştırıp cildinize masaj yaparak uygulayın. 15 dakika bekleyip banyo yapın.

Saçları Parlatır

saclari_parlatmak_icin

Parlak, yumuşak ve gür saçlar için yine avakado çekirdeği bulunmaz nimettir. Aynı zamanda saçlardaki beyazlamayı önler.  3-4 avokado çekirdeğini yıkayıp kurulayıp rendeleyin. 6 bardak suyla kaynattıktan sonra 20-30 dakika demlenmeye bırakın. Soğuduktan sonra süzüp 1/4 bardak bitkisel şampuanla karıştırın. Saçlarınızı yıkamak için kullanın.

Yorumlar

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

“Avakado Çekirdeğinin Mucizevi Faydaları” hakkında 0 yorum var

İlginizi Çekebilir

Sponsor Bağlantılar