DİĞER kategorisindeki yazılar
DİĞER »
Her anne, çocuklarının sağlıklı ve faydalaı besinlerden tüketmesini ister. Kendilerine göre küçük olan çocuklarının beslenemediğine inanır. Aşağıda sayacağımız besinler, çocuklar için çok faydalı ve besleyici olan besinlerdir. Sırayla besinlerimizi tanıyalım.
Havuç; çocuklarda bağırsak kurtlarına etkisi olur.
Ispanak; çocuklara ve hastalara bol miktarda yedirilmelidir.
Kivi; A, C, P vitamini açısından son derece zengin bir meyvedir ve çocuk gelişiminde son derece sağlıklı bir besindir.
Marul; öz suyunda bulunan maddeler küçük çocukların göğsünü yumuşatıcı etki yapar. Öksürüklerine iyi gelir. Büyüme çağınaki çocuklara çok yararlı bir besindir.
Menekşe; dövülerek vücuda sarıldığında çocuklarda görülen kızamık, kızıl ve küçük çocukların başlarında oluşan deri kabarmasına iyi gelir.
Mısır; çocukların gelişiminde çok yararlı bir besindir.
Domatesi; özellikle çocuklar çiğ olarak yemelidir. Bebeklere sıkılarak içirilen suyu çok yararlıdır; çünkü domates çocuklar için gerekli kalsiyum, fosfor, potasyum ve organik tuz içermektedir.
Yulaf; Vücuda ısı verdiği için yazdan çok kışın tüketilir. Tiroid bezinin çalışmasını sağlar ve hızlandırır. Toksin atıcıdır. İçerdiği vitamin ve mineraller özellikle çocuklara iyi gelir.
DİĞER »
Yüz felci, tedavisi en kolay felç hastalıklarından birisidir. Ama yüz felci olmaya gerek kalmadan, önlemek için yapabileceğiniz bir şeyler olduğunuzu biliyor muydunuz ? Yapılan araştırmalar sonucunda, kenger sakızının yüz felcini önlediği ortaya ıkmış. Bildiğiniz gibi kenger sakızı çok sert ve tadı acı bir sakız. Kenger Otu, Nisan-Mayis aylarında çiçek açan, 40-50 cm yüksekliğinde, tüylü çok yıllık, sütlü, dikenli ve otsu bir bitki. Yapraklar derimsi, damarlı beyazımsı tüylü, gövdedekiler sapsızdır. Çiçekler morumsu kırmızı renkte açar. Baş kısmı olgunlukta sarımsı yeşil bir renk alır. Ülkemizde yetiştiği yerler; Orta, Doğu, Güneydoğu Anadolu ve Akdeniz Bölgesi. Kenger sakızı çiğnemek, çene gevşemesini giderebilir, patlamış kula zarını düzeltebilir, safra kesesinde taş düşürmeye yardımcı olabilir, hazmı kolaylaştırabilir, şeker ve tansiyonu dşürmrebilir, kalp damarlarının gevşemesinde yardımcı olabilir.
DİĞER »
Uzun ve sağlık bir hayatı hepimiz isteriz. Ama bunu sağlamak için de biraz geyret emek gerekir. Bakın uzun yaşamanın sırları nelermiş.
1- Çok fazla uyumayın.
2- İyimser olun.
3- Daha fazla seks yapın.
4- Evcil hayvan besleyin.
5- Kolestrolünüzü ölçtürün.
6- Zengin olun.
7- Sigara içmeyin.
8- Sakinleşin.
9- Antioksidan alın.
10- İyi bir evlilik yapın.
DİĞER, SAĞLIK »
Bu yıl yürülüğe giren bir yasa ile sigara içimi pek çok yerde yasaklandı. Sizlerde kendinize bir iyilik yapın ve sigarayı bırakın. İnanın maddi kazancının yanısıra manevi va sağlık açısında sizlere yarar sağlayacak. Bakın sigaryı bırakmak sizlere, ne gibi faydalar sağlayacak.
- Sigara kullananlarda agizdan gelen sarı ve bazen de siyah akıntının artık gelmemesi.
- Sigara kullanımından dolayı gece yatarken oluşan hırıltı artık olmayacak ya da en az düzeye inecek.
-Sigarayi içerken parmaklarda oluşan sarı renk normale dönecek.
-Koku ve tat alma duyunuz geri gelecek.
-Cinsel gücünüz çok daha fazla artacak.
-Akciğerleriniz temizleneceği için daha sağlıklı ve doğru nefes alabileceksiniz.
-Sigara içmeyen arkadaşlarınızın baskısından kurtulacaksınız.
-Ömrünüzün uzayacağını söylemeye bile gerek yok.
-Erkeklerde prostat sorunları azalacak ve Andropoza girmeleri gecikecek.
-Sigara vermiş olduğunuz para cebinize kalacak.
- Ellerinizdeki titremeler sona erecek, Tansiyonunuz dengede olacak, daha enerjik olacaksınız.
-Ne kadar iradeli bir insan olduğunuzu görüp kendinize olan öz güveniniz artacak.
DİĞER »
Vücut sağlığını ve dinçliğini korumak için çeşitli yöntemler kullanılmakta. Ve bu yöntemlere dikkat ederseniz genellikle eski çağlarda uygulanan yöntemler. Bu uygulamalardan bir tanesi de Sıcak Taş Terapisi. Isıtılmış taşlar kullanılarak ısının bedenin derinlerine nüfuz ettirilmesini sağlayan bir masaj terapisidir. Aslında bu terapiye pek çoğumuz yabancı da değiliz. Ben çocukluğumda hatırlarım. Ninem bir rahatsızlığı olduğu zaman tuğlayı iyise ısıtıp bir havluya sarark ayak altına koyardı. Ve iyi bir uyku uyuduktan sonra daha dinç bir kalkardı.Masaj, ısıtılmış ve soğutulmuş volkanik lav (bazalt) taşlarıyla özel bir teknik uygulanılarak yapılır.
Sıcak Taş Terapisi : Sıcak Taş Terapisi, ısıtılmış taşlar kullanılarak ısının bedenin derinlerine nüfuz ettirilmesini sağlayan bir masaj terapisidir. Masaj, ısıtılmış ve soğutulmuş volkanik lav (bazalt) taşlarıyla özel bir teknik uygulanılarak yapılır.
Sıcak Taş Terapisi kim tarafından geliştirilmiştir?
Sıcak Taş Terapisi, 1993 yılında Arizona`da Mary Nelson Hannigan tarafından geliştirilmiştir. Mary Hannigan bu masaj tekniğini 1999 yılında Avrupa`da ilk kez İngiltere`de öğretmeye başlamıştır.
Taşların Özelliği Nedir?
Sıcak Taş Terapisi, uzun süre ısıyı üzerinde tutma özelliğine sahip volkanik lav (bazalt) taşları ile yapılır. Bu pürüzsüz, parlak ve değişik boylardaki yassı taşlar su içerisinde ısıtılırlar.
Sıcak Taş Terapisi Nasıl Uygulanılır?
Sıcak taşlar, terapist tarafından masaja başlamadan önce vücudun belli kilit noktalarına yerleştirilir. Böylece, daha masaja başlanmadan, taşların ısısı kasların derinlerine nüfuz eder ve “Termoterapi” özelliğinden yararlanılmaya başlanır. Ardından aromatik öz yağlardan da faydalanılan masaj uygulanır. Taşlardan emilen ısı, kan dolaşımının hızlanmasını ve dolayısıyla kasların, dokuların ve hücrelerin daha çok oksijenle beslenmesini (Termoterapi) sağlar. Ayrıca lav taşlarının su içinde ısıtılması nedeniyle, suyun terapi özelliğinden de (Hidroterapi) yararlanılır. Sıcak Taşlarla yapılan bir ovma hareketi, taşların sıcaklığı ile kan dolaşımını anında harekete geçirmesinden dolayı, normal bir masajdaki on ovma hareketine eşittir.
Sıcak Taş Terapisi`nin Özellikleri Nelerdir?
Sıcak Taş Terapisi`inde, hava, su, ateş ve ‘Toprak Ana`nın enerjisinden; aslında onun bütün elementlerinden yararlanılır. Bu, Sıcak Taş Terapisi`nin çok kendine özgü tekniği sayesinde gerçekleşir. Volkanik lav (bazalt) taşlarının enerjisi bize, doğayla içiçeymişiz duygusunu verir. Bu nedenle, terapi sonunda kişi fiziksel, duygusal ve zihinsel rahatlık, dinginlik kazanır; baştan ayağa arınmış hissederek kendi doğasına döner.
Sıcak Taş Terapisinin Faydası Nedir?
Sıcak Taş Terapisi`nin periodik olarak uygulanması, kronikleşmiş sıkıntılar üzerinde etkili olmaktadır. Sıcak Taş Terapisi`nin faydası, yalnızca tanımlanan sorunun giderilmesiyle sınırlı değildir. Aynı zamanda fiziksel, duygusal ve zihinsel anlamda da enerji verir; kısacası terapi gören kendisini, baştan ayağa arınmış hisseder. Sıcak Taş Terapisi, kendi doğasına dönmek isteyen birisi için dengeli bir yoldur.
Sıcak Taş Terapisi nelere iyi gelir?
Sıcak Taş Terapisi, periyodik olarak uygulandığında, kronikleşmiş sıkıntılar üzerinde de çok etkilidir. Sıcak Taş Terapisi, aşağıdakiler de dahil pek çok durumda yardımcı olabilir:
*Kas, Kemik ve Eklem Sorunları Bel ve sırt ağrısı
*Spor yaralanmaları
*Kas, kemik ve eklem rahatsızlıkları,
*Stres Kaynaklı Sorunlar Stres, gerginlik
*Uykusuzluk
*Başağrısı
*Kadın Sağlığı Regl sıkıntıları
*Sancılı regl ağrıları, aşırı kanama,
*Hamilelikteki Sorunlar Bel ve sırt ağrıları, rahatlama
*Diğer Rahatsızlıklar Solunum
*Dolaşım
*Sindirim sorunları
Sıcak Taş Terapisini, eğitimini almış uzmanlar uygulamalıdır. Sıcak Taş Terapisinin zor ve tecrübe gerektiren bir uygulaması vardır. Sıcak Taş Terapisi bugün Türkiye`de İpek Çaldemir tarafından uygulanmaktadır.
