OP DR FERİDUN KUNAK kategorisindeki yazılar
KADIN HASTALIKLARI GEBELİK VE DOĞUM, OP DR FERİDUN KUNAK »
TOPUK ÇATLAKLARI İÇİN DOĞAL KREM : Bir önceki öneride, anlatılmış olan, bitkisel ayak banyosundan sonra, ayaklarınızı kurulayın. Topuk kısımlarınızı, ponza taşı ile ovun. Limon suyunun içine, badem yağı, gliserin, sıvı vazelini karıştırın. Topuklarınıza, akşam yatmadan önce sürün. Pamuklu bir çorap giyerek yatın.Sabaha topuklarınızdaki yumuşaklığı siz de farkedeceksiniz.
AYAK TERLEMELERİ VE KOKULARI İÇİN BİTKİ BANYOSU : Bir kabın içine, ılık suyu koyun. İçerisine, papatya, adaçayı, kekik ve deniz tuzu ilave edip karıştırın. ayaklarınınzı hazırlamış olduğunuz bu bitkisel banyoda bekletin. ayak kokuları, yorgunluk, dolaşım yavaşlığı problemlerinize çözüm olacaktır.
MENAPOZDAKİ TERLEME İÇİN BİTKİSEL ÖNERİ ; Kara erik kurusu ve erik komposu bu konuda sizlere çok fayda sağlayacaktır. Fakat, Şeker hastalarının, çok fazla yemesi, sakıncalıdır.
OP DR FERİDUN KUNAK »
Op Dr Feridun Kunaktan Doğal zayıflama formülü önerisi ; Formülümüz, doğal sebzelerle hazırlanan bir çorba tarifi. Yemeklerden önce, günde 1 defa içilecek olan çorbamız için ;
* 1 çorba kaşığı saf zeytinyağı
* 5 yaprak koyu renk lahana
* 1 orta boy soğan
* 2 pırasa
* 2 kereviz sapıylaberaber
* 10 küçük kök ıspanak
* Baharat (tuz-zerdeçal-zencefil(1 adet)-kırmızı pul biber-karabiber-)
* 1 adet limonsuyu
* 1 demet maydanoz.
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Yukarıda belirtilen bütün sebze ve baharatları karıştırın. Düdüklü tebncerede pişirin. Blendırdan geçirin. Çorbamız içime hazır hale gelecektir. Afiyet olsun.
OP DR FERİDUN KUNAK »
Dr Feridun Kunakın sağlıklı önerileri devam ediyor. sigarayı bırakmak isteyen herkesi, bu yazımızı okumaya davet ediyoruz.
GEREKLİ MALZEMELER :
*1 kg patlıcan
*2 lt su
*2 adet limonun suyu
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Patlıcanların kabuklarını, alacalı soyun ve dilimleyin. Suyun içine koyun. 2 adet limonun suyunu da ilave edip, 1 gün boyunca, limonlu suyun içinde, bekletin. Bu suyu canınız her sigara içmek istediğinde için. Bu sizin sigarayı bırakmanıza yardımcı olacaktır.
OP DR FERİDUN KUNAK »
Selülitleri yenmenin doğal ve pratik yolları, dr Feridun Kunaktan, Esra Ceyhanla Adlı programda geldi. Tariflermiz, çok işe yarayacak türden ; İlk tarifimiz, selülit çayı ;
GEREKLİ MALZEMELER :
*1 tutam biberiye
*1 tutam kiraz sapı
*2 demet maydonoz
*3 litre su
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Bütün malzemeleri, kaynatmış olduğunuz suyun içerisine atıp, kısık ateşte, 5 dak kadar kaynatın. Altını kapatıp, 5 dak dinlendirin ve süzün. İçerisine isteğe göre, bir kaç damla limon ve 1 tatlı kaşığı bal katarak içebilirsiniz.
2. Tarifimiz ise selülit yağı tarifi ;
GEREKLİ MALZEMELER :
* Portakal yağı,
* Buğday yağı,
* Üzüm çekirdeği yağı,
* Limon yağı,
* Susam yağı,
* Biberiye yağı,
HAIZRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Tüm yağları eşit miktarda karıştırın. Vücudnuzu temizledikten sonra, İpek bir kese ile, aşağıdan yukarıya doğru, kese yapıp, kan dolaşımını artırın. Hazırlamış olduğunuz yağı, bir pamuk yardımı ile, bastırarark, aşağıdan, yukarıya doğru sürün. Yağları sürdükten sonra, vakumlu bir bardak yardımı ile, bardak çeker gibi, selülitli bölge üzerinde kaydırın. Selültli bölgeye kan akışı sağlamak için, yavaş yavaş çimdikleyerek ve sıkarak, kan dolaşımını sağlayın.
OP DR FERİDUN KUNAK »
Cilt çatlaklarını önlemenin ve oluşan çatlakları en az seviyeye indirmenin doğal yolu, Dr Feidun Kunaktan geldi. Feridun Kunakın önerisi için :
GEREKLİ MALZEMELER :
* Kakao yağı,
* Jojoba yağı,
* Kayısı yağı,
* Fındık yağı,
* Badem yağı,
* Menekşe yağı,
* Gliserin ,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Tüm yağları, eşit miktarda karıştırın. Çatlak oluşmuş olan bölgeya, çimdikleyerek ve hafifçe sıkarak, kan akışı sağlayın. Hazırlamış olduğumuz, bitkisel yağ karışımını, masaj yaparak, cildinize iyice yedirein. Bir gün sonra duşa girin ve yıkanırken ,yağ sürdüğünüz bölgelere masaj yaparak üsteki ölü derinin atılmasını sağlayın.1 ay süresince hergün düzenli olarak uyguladığınızda, vucudunuzda bulunan çatlaklarda, gözle görülür oranda azalma olduğunu farkedeceksiniz.
