escort bursa escort beylikdüzü escort bursa bayan escort istanbul escort istanbul escort mersin escort kayseri bayan escort bayan bursa kocaeli escort bayanlar atasehir escort bayanlar istanbul escort

CHİA ÇEKİRDEĞİ VE FAYDALARI

Mucize Besinler, Sağlık 25 Ağustos 2009

Prof.Dr Mehmet Öz’ün, açıklamlarından sonra, Chia çekirdeği, son derece faydalı ve süper bir besin gibi görünüyor. İçeriğinde, bol miktarda, Protein, Lif, Magnezyum,Kalsiyum ve Bir çeşit Omega-3 yağ asidi olan ALA (Alfa-linolenic acid) bu çekirdek, nane ailesine mensup bir bitki tohumu. :Uzun yıllar önce de, Aztekler tarafından, bolca kullanılmış bir bitki.
Bu bitkinin 28 gramında 137 kalori, 4 gram protein ve 11 gram lif bulunuyor. Şu an yapılan araştırmalar, bunu yiyen insanlardaki etkilerinden çok, bitkinin besin içeriği ile ilgili. 2007 yılında, 20 şeker hastası üzerinde yapılan araştırmada, şaşırtıcı sonuçlar elde edilmiş. 3 ay boyunca, günde 4 çay kaşığı Chia çekirdeği yiyen hastalarda;
* Kan pıhtılaşma oranı %20 düşmüş,
* İltihaplanma %30 azalmış,
* Omega-3 yağ asitleri oranı %80 artmış,
* Büyük tansiyonları 6 birim düşmüş.
Bu çalışmada kullanılan bitki, özel bir tür olan Salbaymış. Salba bitkisinin 100 gramı, 910 gram somon balığıyla, aynı oranda, Omega 3 içeriyor. Aynı zamanda, 10 sap brokoli ile aynı oranda, magnezyum ve 2.5 bardak sütteki kadar, kalsiyum ve yarım bardak fasülye kadar, demir içerdiği tespit edilmiş.

Benzer İçerikler
Yorumlar

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

“CHİA ÇEKİRDEĞİ VE FAYDALARI” hakkında 2 yorum var

  • OTA GÜZELLİK MERKEZİ

    Bitkisel ürünler her zaman yarar lı mı sizce ?

    Yeşil Çay:
    Kalp ve böbrek hastalıklarında, hamilelik ve emzirme döneminde mutlaka doktor ve beslenme uzmanı eşliğinde kullanılmalıdır. Kafeine hassasiyeti olanlar içmemelidir.

    Sinameki Yaprakları:
    10 yaş altı çocuklarda ve sebebi bilinmeyen karın ağrılarında kullanılması önerilmez. Sinameki yaprakları uzun süre kullanıldığında barsaklarda tembelliğe yol açarak kabızlığın artmasına neden olur. Kalsiyum eksikliği ve kalp hastalıklarına yol açabilir. Kalp ilaçları , bazı diüretikler ve meyan kökü ile birlikte kullanılmamalıdır.

    Isırgan Kökü:
    Sindirim sistemi şikayetlerine ve cilt reaksiyonlarına sebebiyet verebilir.

    Ardıç Meyvesi:
    Hamileler ve böbrek yetmezliği olanların kullanmaması gerekir.

    Aşağıdaki bilgileri izleyerek kendinizi bitkilerin zararlı etkilerinden koruyabilirsiniz;

    1.Herhangi bir diyet takviyesi veya bitkisel bir tedaviyi doktor ve beslenme uzmanı önerisiyle kullanmalısınız.

    2.Herhangi bir ilaç tedavisi alıyorsanız bitkisel ürünleri kullanmayın. Bu ürünler ilaçlarla etkileşime girerek esas ilaç tedavisini etkisizleştirebilir veya zararlı yan etkilere neden olabilir.

    3.Gebeyseniz (veya gebe kalmaya çalışıyorsanız), hekiminizin onayı olmadan bitkisel ürün kullanmayın.

    4.Bitkisel bir ürün olumsuz bir etki gösteriyorsa hemen kullanmayı bırakmalısınız.

  • Burak

    Zararlı, iyileştirmeyen, böbrek yetmezliği ve organ iflasına kadar götüren kimyasalları kullanmaktansa bitkileri ve bitkisel ürünleri kullanırım daha iyi.Ne varsa bitkilerde var!Bitkiler üzerinde dezenformasyon yapanlara da inanmamak lazım.İş tamamen duygusal(!)

  • İlginizi Çekebilir
    Kuru İncir Zeytinyağı Kürü

    Kuru İncir Zeytinyağı Kürü

    19 Haziran 2017
    1052

    Sponsor Bağlantılar