Depresyondaysanız Bu İçeceği Mutlaka Tüketin

Sağlık 09 Kasım 2015

Depresyon çağın hastalığı, hatta vebası gibi. Ailevi sorunlardan tutun da yoğun iş temposuna kadar pek çok sebeple, insanlar depresyona giriyor ve bunun için de psikiyatrik ilaç kullanmak zorunda kalıyorlar. Büyük insanlar bir tarafa artık depresyon rahatsızlığı, çocuklara bile yayılmış durumda. 8-10 yaşındaki çocuklarda bile depresyon görülebiliyor. Elbette hiç kimse çocuğun gelişim çağında çocuğuna ilaç kullandırmak istemiyor. Bu durumda ya her istediğini yapmak zorunda kalıyor ya da davranışlarını gözardı ederek çocukların sorunlarının daha da büyüyerek devam etmesine seyirci kalıyor. Durum aslına bakarsanız yetişkinler için de çok farklı değil. Depresyonun tüm dünyada çok yaygın bir rahatsızlık olaması, insanların durumu normal kabul etmeye bşalamasına enden oluyor. Peki depresyonu psikiyatri ilaçları dışında doğal çözümleri yok mu ? Elbette var. Eğer depresyondaysanız, uzmanların önerisi kesinlikle bol miktarda probiyotik içeren kefir tüketmeniz yönünde.

kefirin_faydalari

Probiyotik Nedir ?

Kefirin içerisinde bulunan doğal probiyotikler, kilo vermekten tutun da, depresyondan kurtulmaya kadar pek çok derde deva. Peki bu probiyoyotik nedir ? Öncelikle onun cevabını verelim. Yeterli miktarda alındığı taktirde, insan ve hayvan sağlığı üzerinde olumlu etkileri bulunan  mikroorganizmalara probiyotik denir. Yetişkin bir insan bağırsağında 1,5 kg yani 100 trilyon faydalı bakteri yani probiyotik bulunmaktadır. Bu probiyotikler çaşitli faydalarının yanı sıra, dışarıdan insan vücuduna giren zehrin kana karışmasını önlemektedirler. Yani koruyucu görevi görmektedirler. Eğer bağırsaklarda bulunan bu probiyotikler azalır veya zarar görür ise, pek çok hastalığa da davetiye çıkar.

depresyona_dogal_cozum

Depresyona Doğal Çözüm Kefir

Kullanılan bazı ilaçlar ve çeşitli hastalıklar bağırsaklarda bulunan faydalı bakterilerin ölmesine neden olur. Bu sebeple de ne kadar az ilaç kullanılırsa o kadar sağlıklı yaşanabilir. Bunu önlemenin en güzel yolu ise probiyotik içeren besinlerle beslenmektir. Burada bizim en büyük yardımcımız ise kefirdir. Kefir bol miktarda probiyorik içeren, fermente süt ürünüdür ve tamamen doğaldır. Üretiminde hiç bir katkı maddesi bulundurulamaz. Kefir her yaş grubundaki insanlar için uygun bir içecektir. Hatta bir yaşın altındaki bebeklerde bile güvenle kullanılabilir. Çünkü vücut için gerekli olan, yağ, protein, karbonhidrat, vitamin ve mineraller kefirde mevcuttur. Özellikle, çocuklar, hamileler, emziren anneler ve yaşlılar kefiri mutlaka tüketmelidir. Kefir düzenli olarak içilir ise, kişiye bir gevşeme ve uyku hali verir. Kefirin depresyonu azaltması, içeriğinde bulunan triptofan, kalsiyum ve magnezyumdan dolayıdır. Bu maddeler kaslardaki laktik asidin dışarı atılmasını sağlar. İçeriğindeki fosfor hücre gelişimini destekler, vücuda besinler yolu ile alınan karbonhidrat, yağlar ve proteinin kullanımında kolaylık sağlar.

Yorumlar

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

“Depresyondaysanız Bu İçeceği Mutlaka Tüketin” hakkında 0 yorum var

İlginizi Çekebilir

Sponsor Bağlantılar