escort bursa escort beylikdüzü escort bursa bayan escort istanbul escort istanbul escort mersin escort kayseri bayan escort bayan bursa kocaeli escort bayanlar atasehir escort bayanlar istanbul escort sakarya escort eskişehir escort gaziantep escort escort bayan izmir besiktas escort escort bayan

DİYET KABAK MÜCVER YAPIMI

Diyet Yemekleri 22 Eylül 2009

Diyet yaperken, yiyeceklerin kalorisine dikkat ederseniz, işiniz çok daha kolay olacaktır. Diyet sırasında, sebzeler en büyük yardımcınızdır. Biz de sizlere bir sebze yemeği tarifi vermek istiyoruz.
MALZEMELER :
2 kabak,
2 dal dereotu,
1 çorba kaşığı un (30 gr),
1 yumurta akı,
1 tatlı kaşığı ,
rendelenmiş kaşarpeyniri,
Kızartmak için sıvıyağ,
Tuz, karabiber,
HAZIRLANIŞI : Kabakları temizleyip iri iri rendeleyip fazla suyunu sıkın. Yumurta akını ayrı bir kapta kar halinde çırpın. Dereotunu yıkayıp kıyın. Unu bir kaba alıp kaşarpeyniri, tuz ve karabiberle harmanlayın. Dereotu ve kabağı ekleyip karıştırın. Yumurta akını azar azar ilave ederek yedirin. Düzgün bir karışım elde edinceye kadar karıştırın. Kızartmak için sıvıyağı tavada kızdırıp kabaklı karışımdan kaşık kaşık alarak ilave edin. İki tarafı da kızarınca kâğıt havlu üzerine alıp fazla yağını çektirin. Sıcak olarak servis yapın.
Yemeğimiz 2 kişilik olp, 185 kaloridir. Hazırlama süresi: 15 dakika,  Pişirme süresi: 10 dakikadır.

Benzer İçerikler
Yorumlar

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

“DİYET KABAK MÜCVER YAPIMI” hakkında 0 yorum var

İlginizi Çekebilir
Yeşil Mercimekli Diyet Salata

Yeşil Mercimekli Diyet Salata

16 Şubat 2014
1133
Şişmanlatmayan Kurabiye Tarifi

Şişmanlatmayan Kurabiye Tarifi

25 Aralık 2013
1166

Sponsor Bağlantılar