DUKAN DİYETİNİN ZARARLARI

Dukan Diyetinin Zararları
Dukan Diyeti,Dukan Diyeti ve  Zararları,Dukan Diyeti Zararlımı,Dukan Diyeti İle Zayıflayanlar Dikkat,Dukan Diyetinin Zararları,Dukan Diyeti ile zayıflamak
Fransız Doktor Pierre Dukan tarafından geliştirilen ve kendi adı ile anılan dukan diyeti, Beslenme ve diyet uzmanlarında oldukça sakıncalı bulunan bir diyet. Dukan Diyeti ile zayıflayanlar dikkat. Bu makalemizi mutlaka okuyun ve ona göre hareket edin. Dukan diyetinin zaraları konusunda sizleri bilgilendirmek istiyoruz. Pek çok Uzman aynı görüşte birleşti. Dukan diyeti ve zararları konusunda bilgiler verdirle. Uzman görüşlerini sizlerle paylaşmak istedik.

Dukan Diyetinin Zararları
Dukan Diyetinin Zararları

Dukan Diyeti,Dukan Diyeti ve  Zararları,Dukan Diyeti Zararlımı,Dukan Diyeti İle Zayıflayanlar Dikkat,Dukan Diyetinin Zararları,Dukan Diyeti ile zayıflamak
İlk olarak, Uzman Diyetisyen Banu Topalakçı’nın  Dukan diyetinin zararları konusuna dikkat çekti ve diğer uzmanlardan da Banu hanıma destek yağdı.
Dukan Diyeti ile zayıflamak böbrekleri iflas ettiği, psikolojik sorunlara, kansere ve kalp hastalıklarına davetiye çıkardı yönünde açıklamalara neden oldu.  Tek taraflı gıda tüketiminin uzun vadede risk teşkil edeceğini söyleyen uzmanlar önemli uyarılarda bulundu. İşte uzmanlara göre Dukan Diyeti’nin zararları
Dukan Diyeti,Dukan Diyetinin Zararları,Dukan Diyeti ve  Zararları,Dukan Diyeti Zararlımı,Dukan Diyeti İle Zayıflayanlar Dikkat
Türk Diyabet Cemiyeti Başkanı İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Nazif Bağrıaçık: Dukan diyeti hiç de sağlıklı değil.  Özellikle toplumumuz için doğru bir diyet programı değil. Çünkü tek taraflı gıda içeriği olan bir diyet sistemi. İçerisinde de yağlar ve hayvansal protein miktarları fazla. Tek taraflı gıda belli bir süre vücutta denge sağlayabilir. Dolayısıyla uzun süre alınan tek taraflı gıda sağlık için zarar teşkil eder. Fizyolojik beslenme her gıda unsurundan eşit miktarda ve dengeli almak anlamına geliyor. Yani gıdada protein de, yağ da, karbonhidrat da olacak. hepsini ölçülü alıp üstüne fiziksel aktiviteyi artırırsanız herhangi bir sorun olmaz. Dolayısıyla tek taraflı böylesi bir diyeti önermiyoruz.
Aile Hekimi Uzman Dr. Ender Saraç: 15 günden fazla uygulanması faydadan çok zarar getiren bir diyet..  2 hafta gibi kısa sürede bir sıkılaştırmadan bahsedebiliriz.  Ancak aşırı hayvansal protein alımına dayalı bir diyet. Bu proteinler eğer uzun süreli alınır ve beraberinde yağlı protein kaynakları kullanılırsa, devamında aşırı tuz alımı, iki haftadan fazla uygulanırsa ve günde 3 litre su, yeşil çay veya maden suyu içilmezse uzun vadede vücudu hırpalayabilir. Bu diyet bu sene modadır, önümüzdeki sene ise unutulur. Daha önceki Akdeniz diyetinin benzer versiyonudur. 15 günden fazla yapılması karaciğer ve damar sağlığı açısından risk teşkil edebilir.
Beslenme ve Diyet Uzmanı Selahattin Dönmez: Dukan diyeti, yüksek protein düşük karbonhidrat içeren bir diyettir. Yüksek protein içeren diyetler hem yüksek fosfor hem doymuş yağ içerir. Yani zararlı yağlar. Bu nedenle Dünya Sağlık Örgütü, Amerika Diyetetik Akademisi, Amerika Kalp Cemiyeti sağlıklarını korumaları açısından bireylere dengeli diyetler önerir. Çünkü yüksek proteinli diyetlerin vücutta getirdiği en önemli sıkıntılardan biri böbrek üzerinde oluşan geçici ve kalıcı geri dönüşümsüz hasarlara neden olacağına yönelik ipuçları var. Fakat bu kısa süreli değil uzun süreli uygulamayla gözlenen bir durum.  Bu hem böbrekler açısından risk hem kalp açısından. Yapılan çalışmalara göre kalbe ve kalbe giden damar yollarında ciddi bozulmalar olduğu ortaya çıktı. Ayrıca dukan diyetinin yüksek fosfor içeriyor olması böbreklere zarar verebilir. Alınan aşırı fosforla birlikte vücutta keton gibi maddelerin böbrekte birikmesine, karaciğer fonksiyonlarının bozulması ve insülin metabolizmasında olumsuz etki yaratabilir. Son olarak yüksek yağ oranının alınmasıyla kan yağlarında bozulmalara insülin direncinde artma ve glikoz intoleransı gibi sorunlara neden olabilir. Bunlara bakarak söz konusu diyeti önermek mümkün değil.
Sağlık otoriteleri ve Beslenme uzmanlarının hiç birisi, dukan diyeti yapılmasını önermiyor. Eğer zayflamak istiyorsanız, sağlığınızı riske atmayacak bir diyet ile bunu yapmanınz gerekir..
Dukan Diyeti,Dukan Diyeti ve  Zararları,Dukan Diyeti Zararlımı,Dukan Diyeti İle Zayıflayanlar Dikkat,Dukan Diyetinin Zararları,Dukan Diyeti ile zayıflamak

Benzer İçerikler
Yorumlar

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

“DUKAN DİYETİNİN ZARARLARI” hakkında 0 yorum var

İlginizi Çekebilir

Sponsor Bağlantılar