Ender Saraç Detoks Çorbası Tarifi

Zayıflamak istiyorsanız, en öncelikli olarak yapmanız gerekene şey, detokstur. Detoks yapmak vücuttaki toksinleri ve zararlı bakterileri atarak daha kolay kilo vermenize ve istediğiniz forma daha çabuk kavuşmanıza yardımcı olur. Detoks denilince de akla ilk gelen şey, detoks çorbasıdır. Yani lahana çorbası. Bildiğiniz üzere, pek çok ünlü lahana çorbası ile detoks yaparak formda kalmayı başarmıştır. Bu gün sizlere Dr. Ender Saraç’ın önerisi ile detoks çorbası tarifi vereceğim.

Detoks/Lahana Çorbası İçin Gerekli Malzemeler

lahana_detoks_corbas_diyeti

  •  1 küçük beyaz lahana,
  • 1 büyük baş soğan,
  • 3 diş sarımsak,
  • 1 tatlı kaşığı sıvı yağ,
  • 1-2 adet hafif acı sivri biber,
  • Yarım tatlı kaşığı zencefil,
  • Yarım tatlı kaşığı zerdeçal,
  • Yarım tatlı kaşığı kimyon,
  • 5-6 adet saplarıyla beraber maydanoz,
  • Yaklaşık 2 litre kadar su,

Detoks Çorbasının Tarifi

Maydonoz hariç tüm sebzeleri, ince ince doğrayın. Tencereye sıvı yağı koyup, sebzeleri içine atarak, 1-2 dakika soteleyin. Ardından suyu ilave edin. Baharatları da ekledikten sonra, 10 dakika pişirin. Sebzelerin çok yumuşamasına izin vermeyin. Çorbayı içmeden önce ince kıyılmış maydonozu üzerine serpin.Her acıktığınızda lahana çorbasını tüketebilirsiniz. Eğer çok açlık hissederseniz, çorba ile birlikte kepekli grisini yiyebilirsiniz. Aralarda az miktarda sarı leblebi yiyebilirsiniz. Çorbanın ılık olmasına dikkat edin.

Yorumlar

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

“Ender Saraç Detoks Çorbası Tarifi” hakkında 0 yorum var

İlginizi Çekebilir

Sponsor Bağlantılar