Göbek Eriten İçecekler

Göbeğinizi eritmenin çok kolay yolları mevcut. Üstelik bu yollar tam da damak zevkinize uygun olacak şeyler.

Konumuza geçmeden önde sizlere hatırlatmak istediğimiz önemli bir konu var. O da tüm zayflama önerilerinde altın kuralın hareketli olmanız ve beslenme şeklinizi değiştirmeniz gerektiği..

Gün içerisinde ne kadar hareketli olusanız o kadar kolay kilo veririsiniz. Bu hatırlatmayı yaptıktan sonra, enfes olduğu kadar sağlıklı ve zayıflamanıza yardımcı olan bir kaç içecek önerisinde bulunmak istiyoruz.

Zayıflatan İçecekler ;

gobek_eriten_icecekler
Göbek Eritne İçecekler

Tatlandırılmış Su ;

Kilo vermek konusundaki en önemli konu, vucudun su ihtiyacını karşılamaktır.  Bol miktarda su içtiğiniz zaman vücudun dengesi sağlanır, ödem oluşumu önlenmiş olur. Ödemin en büyük sıkıntısı göbek şişkinliğine yol açmasıdır. Tokluk hissi sağlar ve daha az yemek yeme ihtiyacı uyandırır. Eğer su içmek konusunda  zorlanıyor iseniz, suyun içerisine, limon nane veya salatalık gibi takvilerde bulunarak daha kolay su içinimi sağlayabilirsiniz.

limonata
limonata

Limonata

Adeta milli içeceğimiz haline gelen limonata bir bardağında sadece 250 kalori  ve 68 gram şeker içermekte. Üstelik tadının nefis olması ve göbek eritme konusunda yarar sağlaması açısından da, ayrı bir avantaj. Yüksek kalori ve bol şeker içeren içecekeler yerine limonata içmek çok daha iyi bir fikir olacak.

Nane Çayı ;

nane_cayi
Nane Çayı

Nane çayı hem güzel kokulu, hem de göbek eritici olduğundan rahatlıkla tüketilebilen bir içecektir. Özellikle yağlı et, köfte gibi besinler tükettiğiniz de, sindirimi kolaylatırmak için içilmesi idealdir. Yağlanmayı ve mide şişkinliğini önler.

Ananas Suyu

Ananası blender’dan geçirdiğinizde nefis br içecek elde edebileceğinizi biliyor muydunuz ?  1 yemek kaşığı keten yağı  ilave ederek karnınızın düzleşmesini sağlayabilirsiniz.  Ananas, protein sindirici özelliği olan  bromelain enzimi içerdiğinden sindiriminize yardım eder ve şişkinliği önler.

Yeşil Çay

Zayıflama diyetlerinde sıklıkla önerilen yeşil çay, aynı zamanda, kanser ve kalp hastalığı riskini azaltmak için de faydalıdır. Araştırmalarda bel inceltmeye katkıda buluduğu tespit edilen kateşin ve antioksidanlar yönünden zengindir. Spordan önce yeşil çay içmek, içerdiği bu maddeler nedeniyle egzersiz esnasında yağ yakımınızı da artırır.

cikolatalı_süt
Çikolatalı Süt

Siyah Çikolatalı Sütlü İçecek

Çikolata zayıflatır mı gibi bir soru gelebilir aklınıza. sorunuza cevabımız evet olucak. Ama bitter çikolata olması şartıyla. Bitter çikolata iştahı azaltması ve az yemenizi sağlaması bakımından zayıflamanıza yardımcı olacaktır. Bitter çikolatayı süt ile birlikte tüketirseniz dah fazla zayıflatıcı etkisinden de faydalanabilirsiniz.

Yorumlar

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

“Göbek Eriten İçecekler” hakkında 0 yorum var

İlginizi Çekebilir

Sponsor Bağlantılar