Gülmenin Faydaları Nelerdir ?

Günce/Aktuel 16 Temmuz 2017

Sizlere daha önce gülümsemenin faydaları konusundan bahsetmiştim. Bu gün ise gülmenin faydaları nelerdir konusuna değineceğim. Şimdi bu yazdıklarımı okuyunca gülümsemek ve gülmek aynı şey değil midir? diye bir soru aklınıza gelebilir. Gülümsemek bir sadakadır ve hafif bir tebessüm gerektirir. Fakat gülmek kişinin içinden gelen bir kıkırtı huzmesi ile yüze yansıyan aşırı sevinç, memnuniyet ifade eden ve arkası kahkaha olan eylemdir. Yani gülümsemenin bir üst kademesidir. Gülümsemenin faydalarına değinmiştim. bu gün ise gülmenin faydalarına değinmek isterim.

gulmek

  • Gülmenin insan sağlığına ve vücuduna inanılmaz faydaları vardı. Özellikle bağışıklık sistemini kuvvetlendirmek için gülmek kesinlikle şarttır.
  • Gülmek sadece bağışıklık sistemini kuvvetlendirmekle kalmıyor, acıya dayanıklılığı da artırıyor.
  • Gülmek sizi stresten uzaklaştırır.
  • Gülmek vücutta endorfin salgılanmasını sağlar. Bu sayede hem neşeli olursunuz, hem de vücut ağrılarınız hafifler.
  • Sinirsel olarak rahatlamanızı sağlar. Ruh sağlığınızı korur.

gulmenin_yararlari

  • Depresyondan korur ayrıca depresyonun iyileşmesine katkı sağlar.
  • Kişinin kendine olan güvenini yükseltir ve insanlarla daha kolay iletişim kurmasını sağlar.
  • Sempatik olmanızı sağlar.
  • Korkuyu azaltır.
  • Vücuda ‘aerobik’ yaptırır. Vücudun üst kısmındaki tüm kasların, sinirlerin ve organların egzersiz yapmasını sağlar.

gulmenin_yararlari

  • Pozitif duyguları harekete geçirerek, başarıyı olumlu yönde etkiler.
  • Virüslerle savaşan hücrelerin sayısını artırır, kan basıncını ve kan şekerini düzenler.
  • 1 dakika gülmek, 10 dakika kürek çekmek kadar kalori harcamamızı sağlar.
  • Gülmek damarları genişletir, kan dolaşımını hızlandırır.
  • Gülmek ve hatta kahkaha atmak, insanları bir araya getirmek ve sosyal dengeyi düzenlemek için eşsiz bir güçtür.
Yorumlar

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

“Gülmenin Faydaları Nelerdir ?” hakkında 0 yorum var

İlginizi Çekebilir
Saç Simülasyonu Nedir?

Saç Simülasyonu Nedir?

21 Haziran 2017
43

Sponsor Bağlantılar