İdeal Kilonuzu Hesaplayın !

Herkes Kendine göre güzeldir ve kendince bir takım diyetler, egzersizler uygulayarak zayıflayıp ideal kilosuna kavuşmak ister. Ama ideal kilo kavramı herkes için değişkendir. İdeal kilo hesaplanırken Vücut Kitle İndeksi baz alınır ve ona göre hesaplama yapılır. O da ne diyenler için kolay hesaplama yöntemi aşağıda.

Vücut Yüzey Alanı

0.20247 x Boy (m)0.725 x Ağırlık (kg)0.425

Yağsız Vücut Ağırlığı Erkek :

(1.10 x Ağırlık (kg)) – 128 (Ağırlık2/(100 x Boy(m))2)

Bayan :

(1.07 x Ağırlık (kg)) – 148 (Ağırlık 2/(100 x Boy(m))2)

İdeal Vücut Ağırlığı Erkek :

50 + 2.3 ( Boy (in) – 60 )

Bayan :

45.5 + 2.3 ( Boy (in) – 60 )

Body Mass Index (Vücut Kitle İndeksi)

Ağırlık (kg) / Boy (m)2

Yorumlar

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

“İdeal Kilonuzu Hesaplayın !” hakkında 0 yorum var

İlginizi Çekebilir

Sponsor Bağlantılar