Yaşlanma, hayatımızın en doğal süreçlerinden bir tanesi. Bazı beslenme alışkanlıkları, bazı cilt bakımları ile, cilt yaşlanmasını geciktirnek mümkün olabilir. Bu yazımıda, erken yaşlanmanın sebeplerinden bahsetmek istiyoruz.
* Beslenme eksiklikleri.
* Hipertansiyon, şeker hastalığı, damar sertliği gibi uzun süreli sağlık sorunları.
* Genetik hastalıklar.
* Kas ve eklem sorunları.
* Egzersiz eksikliği (hareketsiz yaşam tarzı).
* Kolesterol-trigliserit yüksekliği.
* Yoğun stres, mutsuzluk, kötümserlik, depresyon.
* Organ yetmezlikleri (tiroit bezi tembelliği, karaciğer yetersizliği, kalp, böbrek, hipofiz yetmezliği).
* Yoğun çevresel kirlilik ve radyasyon etkisi.
* Yetersiz ve kalitesiz uyku.
* Sigara, alkol ve uyuşturucu bağımlılığı.

Güzel giyinmek, bana göre tam anlamıyla keyif ve sanattır. İlle de çok pahalı giysiler olması gerekmez. Önemli olan üzerinize yakışanı giymektir. Bunun için de, vücut tipinize göre giyinmeyi denemelisiniz. İşte önerilerimiz ;
KIVRIMLI VÜCUT : Kilolu hanımlar, oldukça bol ve pasif renkleri seçer. Fakat, bunun yerine, üzerine oturan, göğüs ve kalçayı saran kıyafetleri tercih etmek gerekir. Vücudunuz kıvrımlıysa, sezonun trendleri tam size göre.
ARMUT VÜCUT : Armut olarak tanımlanan vücut şekli, Üst kısım ince, alt kısım kalın olan vücut tipidir. Armut vücut şekline sahipseniz, kabarık eteklerden ziyade, üzerinize oturan ve düz inen etekleri tercih edin, özellikle çok yüksek topuklu çizme ve ayakkabılarla. Göğsünüzü ortaya çıkarmak için korse tipi üstler, oturuk ceketler veya önü açık bırakılmış bir bluzun içine giyeceğiniz balkonet tarzı sutyenler giyebilirsiniz. Evaze eteklerle, boyundan bağlı elbiseler, yaz akşamları ve düğün gibi olaylar için yerinde bir seçim olacaktır. Ama fazla parıltılı kumaşlardan uzak durmakta fayda var, zira bunlara ışığı yansıtarak kıvrımlarınıza fazladan dikkat çeker.
UZUN VE İNCE VÜCUT : Bu vücut tipine sahip kadınlar, hemen her şeyi giyebilirler. Üstte taşınması zor pek çok trend, bu vücut tipinde harika durur. Bu nedenle maceracı olup, değişik kombinasyonları rahatlıkla deneyebilirsiniz. Mesela, sezonun dar jean’leri, aşırı cafcaflı baskılar ve üste yapışan jarse elbiseleri tam size göre. Ama, göğüsleriniz küçükse, düşük kesimli üstlerden uzak duruyorsunuz. Ayrıca baldır hizasında biten kısa paçalı pantolonlar ve dirseğin biraz altında biten kol boyuna da dikkat edin. Bunlar çok kısa boylu görünmenize neden olur.
MİNYON VÜCUT : Bu tür vücutlarda, en önemli sorun, giysilerin vücuda oturmamasıdır. Tek renk giyinmek ve koyu renkleri seçmek modern bir görünüm ve bütünlük sağlamak açısından faydalıdır. Minyon vücut tipine, en çok kısa etekler yakışır. Uygun çoraplar ve ayakkabılar boyunuzun da daha uzun görünmesini sağlamak açısından önemlidir. Sade ve tek renk modellerin tercih edilmesi, minyon vücut için önemli bir konudur.
HAMİLELİK DÖNEMİNDE : Kadınların en güzel dönemlerinden birisi olan hamilelik döneminde, ne giyeceğim sorunu yaşanır. Hamileyseniz, bol tunik ve elbiselerin altına saklanmayın. Karın bölgesini, hafif belli eden kıyafetler, oldukça şık duracaktır. Çapraz kesimler ve anvelop elbiseler gece giymek için uygundur. Ayrıca, hamileliğin ileri safhalarında da giyilebilirler. Kısa üst kıyafetleri tercih etmeyin. Bunun yerine karnınızı kapatacak ama, saklamayacak uzunca üstleri tercih edin. Vücudunuzu saran bir kıyafet tercih ediyorsanız, dekoltesi en az olanı tercih edin.

Elma sirkesi, hem vücut sağlığı için, hem de cilt güzelliği için, son derece faydalı bir mucize. Bu yazımızda, cilt açısından faydalarına değinmek istiyoruz.
* Cilt için, sıklıkla önerilen bal ve yoğurdun aksine, sirke cilt için çok daha faydalı. 
* Siz de, ışıl ışıl parlayan ve her zaman bakımlı bir cildiniz olmasını istiyorsanız, 1çay kaşığı sirkeyi, dinlenmiş şişe suyuna ilave edin ve yüzünüzü bu karışım ile yıkayın.
* Ayrıca banyo suyuna, 3-4 yemek kaşığı sirke döküp, içinde 10 -15 dakika kaldığınızda bedeniniz canlanır. 
* Küçük kılcal damarlar içindeki kan dolaşımını hızlandırıp cildi nemlendirir.
* Antiseptik özelliği nedeniyle enfeksiyona neden olan bakteri, virüs veya mayaların hızla çoğalmasını engeller.
* Cilt yüzeyindeki aşırı yağlı bezeleri azaltır.
* Pullanma veya soyulma sorunlarına karşı etkilidir.
* Ayrıca, sirke, cildin PH seviyesinin düzenlenmesine de yardımcı olur.

Bahar aylarında, çok sık rastlanan ve pek çok kişinin rahatsız olmasına neden olan allerjik rinit hakkında, sizleri bilgilendirmek istiyoruz. Öncelikle, Allerjik rinitin belirtilerinden bahsedelim.
ALLERJİK RİNİTİN BELİRTİLERİ VE NEDENLERİ ;
* Burun tıkanıklığı, hapşırma nöbetleri, sulu burun akıntısı, burun ve gözlerde kaşıntı (aynı zamanda konjonktivit), damakta ve gırtlakta kaşıntı, öksürük ve baş ağrısı görülebilir.
* Alerjiye yol açan polenlerin kaynağı çeşitli otlar ve ağaçlardır. Polenler havadan burun, göz ve boğazımıza yapışarak birikirler. İlkbaharda polenlerin kaynağı genellikle ağaçlar, yaz ve sonbaharda ise genellikle çayır otlarıdır. 
* Bir bitkiye veya hayvana ait alerjen madde vücuda girerse, bu istilayı önlemek için bağışıklık sistemi bir reaksiyon gösterir. Normal şartlar altında bu, yararlı ve doğal bir korumadır, ancak bazı kişilerde bu reaksiyon aşırı boyutlarda olmaktadır. Bu kişiler alerjik olarak tanımlanmaktadır.
* Alerjen maddeler vücudu antikor yapmak üzere uyarırlar. Bunlar daha sonra alerjen maddelerle birleşip bazı kimyasal maddeler salgılatırlar. Bu maddeler arasında en iyi bilineni histamindir. Bu kimyasal maddeler burun içi örtüsünün şişmesine, kaşıntıya ve aşırı miktarda salgı oluşmasına neden olur.
TEDAVİ ŞEKLİ ;
* Alerji düşünülen durumlarda tanıyı kesinleştirmek için bazı testlerin yapılması zorunludur. Bu testler 4 gruba ayrılır:;
- Serolojik (kan) tetkik, prick-test (derideki spesifik antikorların gösterilmesi), burun sekresyonunun kimyasal analizi ve burun içine alerjen maddelerle yapılan uyarı testi. Alerji tanısı doğrulandıktan sonra uygun tedavi başlatılmalıdır.
Allerjik rinit tedavisi 4 aşamada tamamlanabilir.
1- Alerjen uyaranlarla temasın kesilmesi sağlanır.
2- İlaç tedavisi uygulaması yapılır.
3- Aşı tedavisi kullanılabilir.
4- Eğer diğer 3 yöntemdeb-n fayda görülemez ise, cerrahi tedavi uygulanabilir.

Gül maskemiz, özellikle kuru ciltler için uygun bir maske. Bu Maske sayesinde, kuru ciltler, kadife gibi, pürüzsüz ve yumuşak bir görünüm kazanacak.
GEREKLİ MALZEMELER :
* Kurutulmuş gül yaprağı,
* Süt,
* Mısır nişastası,
* Bal,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Gül yaprakjlarını ufalayın. Üzerine, nişasta, süt ve balı ekleyip, bulamaç haline gelene kadar karıştırın. Cildinize sürün.  15 dak bekleyip, maskeyi yıkamadan, cildinize yavaş yavaş masaj yapın. Masajdan sonra, cildinizi önceılık su ile, sonrada sğuk su ile yıkayın. Nemlendirici krem sürün.