SAĞLIK İÇİN SÜPER ÖNERİLER

Sağlık 23 Ekim 2012

Sağlık İçin Süper Öneriler Yeşil çay Limon,Yeşil Çay Limonlu Faydaları,Yeşil Çay Limonlu İçilirmi,Soğan ve Sarımsak Faydaları,Yeşil Çay Karabiber,Domates Zeytinyağı Daha sağlıklı ve hastalıklardan uzak bir hayat, ancak sağlıklı beslenmekle olur. Sağlık için süper öneriler konulu makalemizde, sizlere sağlık için altın anahtar değerinde, 5 süper karışım önereceğiz..

Sağlık İçin Ne Yemeli
Sağlık İçin Ne Yemeli

Yeşil çay Limon,Yeşil Çay Limonlu Faydaları,Yeşil Çay Limonlu İçilirmi Yeşil çay limonla içildiğinde, Sağlıklı bir kalp hediye eder size.. Yeşil çayın, güçlü antioksidan etkili kateşin içeriği nedeniyle kalp krizi riskini azaltmada etkili olduğu biliniyor. Ancak çalışmalar, sadece bu sağlıklı içeriğin yüzde 20 kadarını vücudumuzun absorbe edebildiğini gösteriyor. Bilim insanları, yeşil çaya limon ekleyerek kateşini vücudumuza alma oranımızın yüzde 80’e ulaştığını ortaya koydu. Limonun yanı sıra yeşil çayınıza portakal, greyfurt ya da yeşil limon da sıkabilirsiniz. Yeşil çay Karabiber ile içildiğinde, İnce bir bele sahip olmanızı sağlar. Tüm diyetleri bir kenara bırakın, yeşil çayınızı yudumlayın ve ana yemeğinize karabiber ekleyin. Çalışmalar, yarım çay kaşığı kadar karabiberin yeşil çayın yararlı içeriğinin emilimini kolaylaştırdığını gösteriyor. Yeşil çayın içerdiği antioksidanlar kalori yakmaya destek oluyor, ayrıca tokluk hissi yaratarak daha fazla yeme isteğini önlüyor. Brokoli Domates,Domatesli brokoli Brokoli domatesle birlikte yenildiği zaman,Kanseri önlemede birebirdir. Brokoli ve domatesin, birer kanser savaşçısı olduğunu artık herkes biliyor. Fakat bir araştırma, bu iki sebzeyi birlikte yemenin daha fazla koruyucu olduğunu ortaya koydu. Son yapılan çalışmada bilim insanları, domates ve brokoliyi aynı anda yemenin tek tek yemeye göre prostat tümörünün gelişmesini yavaşlatmada daha etkili olduğunu fark etti. Kayısı ve Badem birlikte tüketildiğinde Elveda kötü kolesterol diyebilirsiniz.. Bu güçlü karışımın, kötü kolesterolün yükselmesini engellemede etkili olduğu biliniyor. Kötü kolesterolün yükselmesi zarar veriyor çünkü damarlarda tehlikeli plak oluşumunu cesaretlendiriyor. Badem, E ve C vitamini içeren kayısı ile birlikte yenildiğinde LDL oksidasyonunu azaltıyor. Kalbiniz için sağlıklı bir atıştırmalık aradığınızda, bir avuç kuru kayısı ve bir miktar badem harika olur. Zeytinyağı ve Domates birlikte tüketildiği zaman, Hastalıklara karşı savunma gücünüz artar. Alfa karoten, beta

Full, finish healthy. Snuggling store brushes dead happy low cost pharmacy it benefits my,.

karoten, lutein ve likopen içeren domates, aynı zamanda güçlü antioksidanlar olan beta karoten, E vitamini ve C vitamini de içeriyor. Bu maddeler kanserle ve kalp hastalıklarıyla savaşmada yardımcı oluyor. Vücudunuzun, domatesin koruyucu kimyasallarını daha yüksek seviyede absorbe etmesini istiyorsanız zeytinyağı ile birlikte tüketmeniz gerekir. Domatesten daha fazla fitokimyasal sağlamak için pişirerek ve kabuğunu soymadan tüketin. Tarçın ve Tam buğday ekmeği birlikte tüketildsiği zaman ; Yüksek enerji ve hızlı kilo verme olanağına sahip olursunuz. Tarçın, kan şekeri seviyenizin sağlıklı seviyede kalmasına yardım ederken, enerjinizin düşmesini ve açlık seviyenizin yükselmesini engeller. Yapılan çalışmalara göre tarçın, yemekten sonra midenin boşalma derecesini yavaşlatıyor ve kan şekerini yükseltiyor, böylece biraz daha yeme isteğinin önünü kesiyor. Tam buğday ekmeğine doğal tereyağından bir miktar sürüp üzerine de bir çay kaşığı tarçın ekleyerek tüketebilirsiniz. Beslenme uzmanları tarçının taze olmasının koruyucu özelliğini artırdığını söylüyor. Soğan ve Sarımsak birlikte tüketildiği zaman ; Baştan ayağa koruma sağlarsınız. Organosülfür birleşimleri içeren bu iki aromatik sebze, kalp dostu kimyasalları ile damarların elasitikiyetini korumaya yardım eder ve plak oluşumunu engeller. Yapılan çalışmalar, bu bileşenlerin kanserojen etkiyi giderme gücü olduğunu ortaya koydu. Soğan ve sarımsağı aynı ayna yemek, sağlıklı bileşenlerden daha fazla yararlanma şansınızı artırdığınız anlamına geliyor. Yeşil çay Limon,Yeşil Çay Limonlu Faydaları,Yeşil Çay Limonlu İçilirmi,Soğan ve Sarımsak Faydaları,Yeşil Çay Karabiber,Domates Zeytinyağı

Benzer İçerikler
Yorumlar

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

“SAĞLIK İÇİN SÜPER ÖNERİLER” hakkında 0 yorum var

İlginizi Çekebilir

Sponsor Bağlantılar