Türk Kahvesi Diyeti İle Haftada 10 Kilo Vermek İster misiniz?

Türk kahvesinin faydaları saymakla bitmiyor. Eğer siz de benim gibi bir Türk kahvesi aşığı iseniz bu habari mutlaka okuyun ve keyifle kahve içmenin yanı sıra, Türk Kahvesinin faydalarından da fazlasıyla istifade edin. Türk Kahvesi kafein açısından zengin olmasının yanı sıra katkısız bir içecek olması nedeni ile de tercih edilmesi gereken bir içecek. Türk kahvesinin içinde bulunan kafein metabolizmayı hızlandırıyor ve zayıflamak konusunda yardımcı oluyor. Eee bir de Türk Kahvesi diyeti olursa ve 1 haftada 10 kilo verdirirse hangi kadın buna hayır . Bu gün sizlere Türk Kahvesi Diyeti ile 1 haftada 10 kilo verdiren diyet listesini sunacağım. Bu arada Türk Kahvesi diyetinde nescafe de kullanılabilir ama Türk kahvesi katkısız olduğu için ilk sırada tercih edilmelidir.

1 Haftada 10 Kilo Verdiren Türk Kahvesi Diyet Listesi

turk_kahvesi_diyeti

Pazartesi

Sabah
1 fincan şekersiz Türk kahvesi veya nescafe (nescafe 2’si 1 arada gibi değil, original nescafe olmalıdır. Türk kahvesi terci edilirse çok daha iyi olur.)
2 dilim tam buğday ekmeği ile yapılmış peynirli sandviç.

Öğle
2 adet haşlanmış yumurta ve bununla birlikte 1 dilim tam buğday ekmeği

Akşam
Bol miktarda yeşillikli salata ve 3 parça ızgara kuzu pirzola

Salı

turk_kahvesi_diyeti_ile_zayiflamak

Sabah
1 fincan şekersiz Türk kahvesi veya nescafe (nescafe 2’si 1 arada gibi değil, original nescafe olmalıdır. Türk kahvesi terci edilirse çok daha iyi olur.) 2 dilim tam buğday ekmeği ile yapılmış peynirli sandviç.

Öğle
3 tane ızgara köfte ve bol yeşillikli salata

Akşam
Sınırsız sebze yemeği ve yağsız ayran

Çarşamba

turk_kahvesi_diyeti_ile_zayifla

Sabah
1 fincan şekersiz Türk kahvesi veya nescafe (nescafe 2’si 1 arada gibi değil, original nescafe olmalıdır. Türk kahvesi terci edilirse çok daha iyi olur).
2 dilim tam buğday ekmeği ile yapılmış peynirli sandviç

Öğle
2 adet haşlanmış yumurta ve bununla birlikte 1 dilim tam buğday ekmeği

Akşam
Sınırsız sebze yemeği ve yağsız ayran

Perşembe

turk_kahvesi_zayiflatirmi

Sabah
1 fincan şekersiz Türk kahvesi veya nescafe.
2 dilim tam buğday ekmeği ile yapılmış peynirli sandviç

Öğle

Bol limonlu ve 1 tane haşlanmış yumurta ile hazırlanmış salata

Akşam
Çok fazla abartmamak koşulu ile meyve

Cuma

turk_kahvesinin_faydalari

Sabah
1 fincan şekersiz Türk kahvesi veya nescafe.
2 dilim tam buğday ekmeği ile yapılmış peynirli sandviç

Öğle
Izgara balık

Akşam
Sınırsız sebze yemeği ve yağsız ayran

Cumartesi

turk_kahvesi_zayiflama

Sabah
1 fincan şekersiz Türk kahvesi veya nescafe. 2 dilim tam buğday ekmeği ile yapılmış peynirli sandviç

Öğle
Izgara tavuk

Akşam
Sınırsız sebze yemeği ve yağsız ayran

Pazar

nescafe_ile_zayiflama

Sabah
1 fincan şekersiz Türk kahvesi veya nescafe.
2 dilim tam buğday ekmeği ile yapılmış peynirli sandviç

Öğle
Sınırsız sebze yemeği ve yağsız ayran

Akşam
Izgara tavuk

1_haftada_10_kilo_verdiren_diyet

Türk kahvesi ile haftada 10 kilo vermek mümkün. Ama Türk Kahvesi diyetin yaparken bol su tüketmeyi unutmamak gerekir. ayrıca yukarıda verile diyet listesi dışında ekmek yemek ve salatalarda tuz kullanmak yok.

Not : Eğer 150 kilo iseniz 1 haftada 10 kilo verebilirsiniz. Ama 50-60 kilo olan bir insan için 1 haftada 3-4 kilo verileceği unutulmamalıdır. Kilo verme oranı vücut yüzdesi ve metabolizma hızı ile orantılıdır.

Yorumlar

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

“Türk Kahvesi Diyeti İle Haftada 10 Kilo Vermek İster misiniz?” hakkında 0 yorum var

İlginizi Çekebilir

Sponsor Bağlantılar