YEMEKTEN ÖNCE SU İÇMEK ZAYIFLATIRMI ?

Yemekten Önce Su İçmek Zayıflatırmı ?
Su İçmenin Faydaları,Su İçmenin Faydaları Nelerdir,Sabah Aç Karnına Su İçmenin Faydaları,Sabah Aç Karnına Su İçmek,Yemekten Önce Su İçmek,Yemekten Önce Su İçmek Zayıflatırmı,Yemeklerden Önce Su İçmek,Su İçmenin Faydası

Özellikle kilo problemi olan okurlarımız tarafından merak edilen bir konuyu ele almak istedik bugünkü makalemizde. Yemekten önce su içmek zayıflatırmı ? Yemeklerden önce su içmek, kilo vermek konusunda ne kadar faydalı ? Gelin bu soruların cevabını hep birlikte görelim.

Yemekten Önce Su İçmek
Yemekten Önce Su İçmek

Su İçmenin Faydaları,Su İçmenin Faydaları Nelerdir,Sabah Aç Karnına Su İçmenin Faydaları,Sabah Aç Karnına Su İçmek,Yemekten Önce Su İçmek,Yemekten Önce Su İçmek Zayıflatırmı,Yemeklerden Önce Su İçmek,Su İçmenin Faydası
Su bizler için oksijenden sonra gelen en önemli unsur. Günler boyu yemek yemeden yaşabilecek durumda iken, susuz yaşamak mümkün değil. Çünkü insan bedeni yaşa ve cinsiyete göre % 42 ila %71 oranında sudan içemekte. bunu bir ortalamaya vuracak olursak, yetişkin insan vücudundaki su oranı %59. Bu sebeple de günlük 8-10 su bardağı suyu tüketmek gerekli. Ama, maalesef toplumumuzda pek çok insan su içme kültürüne sahip değil.
Su İçmenin Faydası,Su İçmenin Faydaları,Su İçmenin Faydaları Nelerdir ?
* Yediğimiz besinlerin sindirimini sağlar.
* Besinlerin emilimi ve hücrelere taşınmasında önemli rol oynar.
* Hücrelerin, dokuların organ ve sistemlerin çalışmasına fayda sağlar.
* Metabolizma sonucu oluşan zararlı maddelerin taşınması ve atılması için hayati öneme haizdir.
* Vücut ısısının denetiminin sağlanmasında etkin roö alır.
* Eklemlerin kayganlığının sağlanmasında faydalıdır.
* Çeşitli biyokimyasal olayların oluşması suyun sayesinde olur
Yemeklerden önce su içmek, erken tokluk hissi duyulmasını sağlar. Bu sebeple de her 12 kilo fazla başına 1 bardak su içmek gerekir. Örneğin 20 kilo fazlanız var ise, yemekten önce 1,5-2 su bardağı su içmeniz gereklidir. Yemeklerden önce su içmek, iştahı bastırır ve vücutta depolanmış yağların metabolize edilerek yakılmasını sağlar.
Sabah Aç Karnına Su İçmenin Faydaları,Sabah Aç Karnına Su İçmek
Sabah kalktığınızda ilk yapmanız gereken işlerin başında iki bardak su içmek olmalıdır. Çünkü su, kilo vermek ve geri almamak için, en iyi yöntemdir.  Yağların vücutta kullanılmasında suyun özel bir yerivardır. Bu sebeple, kilo problemi olan kişiler, daha çok su içme ihtiyacı duyarlar.
Peki bunu yaparken, suyu sıcak mı soğuk mu içmeli?
Su içerken soğuk suyun tercih edilmesi gerekir. Soğuk su bedende daha çabuk yayılır ve kana daha hızlı karışır.
Su İçmenin Faydaları,Su İçmenin Faydaları Nelerdir,Sabah Aç Karnına Su İçmenin Faydaları,Sabah Aç Karnına Su İçmek,Yemekten Önce Su İçmek,Yemekten Önce Su İçmek Zayıflatırmı,Yemeklerden Önce Su İçmek,Su İçmenin Faydası

Benzer İçerikler
Yorumlar

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

“YEMEKTEN ÖNCE SU İÇMEK ZAYIFLATIRMI ?” Konulu yazıdaki yorumlar

  • seher ediş

    uygulayacağim umarım başarırım

  • İlginizi Çekebilir

    Sponsor Bağlantılar