Yeşil Elma mı Yoksa Kırmızı Elma mı Daha Faydalı?

Elma kış mevsiminin en çok sevilen ve tüketilen meyvelerinin başında yer alıyor. Pek çok uzmanın hastalıklara karşı vücut direncini artırmak ve hatta zayıflamak amacıyla sağlıklı beslenme listesinde mutlaka elmaya yer verilmesini söylemesi de boşa değildir. Hani bir ata sözü vardır. Günde 1 adet elma yemek sizi doktordan uzak tutar diye. Elma gerçek anlamda mucizevi bir sağlık kaynağıdır. Üstelik çok ekonomik olması da hemen hemen her gelir düzeyinden insanın bu sağlık deposu meyveye ulaşmasını kolaylaştırmaktadır. Evet elma yemek gerekir. Ama hangi renk elmayı yemek gerekir ? Kırmızı elma mı yoksa yeşil elma mı daha faydalı ?

Yeşil Elma mı Yoksa Kırmızı Elma mı Daha Faydalı?

Elma elmadır demeyin. Yeşil ya da kırmızı elma. Hangisinin daha faydalı olduğunu hep birlikte görelim. Kırmızı elma da elbette sağlıklı bir meyve ama, yeşil elma kırmızı elma ile kıyaslandığında hem sağlık hem de güzellik açısından daha faydalı görünüyor. Kırmızı elma tatlı bir meyve olmasına karşın, yeşil elma çoğunlukla ekşi bir meyve olarak karşımıza çıkıyor. Yeşil elmanın içeriğinde bol miktarda lif olması nedeni ile de sağlıklı bir diyet için daha uygun görülüyor. Ayrıca yeşil elmanın bağırsak hareketlerini düzenlemesi nedeni ile daha sağlıklı bir sindirim sistemine sahip olmak mümkün. Bu günkü makalemizde yeşil elmanın faydaları/yararları konusunda sizlere bilgiler vereceğiz.

yesil_elmami_kirmizi_elmami_zayiflatir

Yeşil Elmanın Faydaları/Yararları

Makalemizin bu bölümünde yeşil elmanın faydaları/yararları konusunda sizleri bilgilendirmek istiyoruz .

  • İçerdiği bol liften dolayı kolon kanserini önler.
  • Tok tutucu özelliğinden dolayı, az yemeyi sağlar ve kilo vermenize yardımcı olur.
  • Kötü kolesterol içermediğinden dolayı kalp dostu bir meyvedir.
  • Ayrıca içerdiği yüksek orandaki lif sayesinde kolesterolün düşürülmesinde faydalıdır.
  • Özellikle ağır yemekler sonrasında hazmı kolaylaştırıcı özelliği vardır. İçerdiği faydalı enzimler sindirim sistemini rahatsız etmeden hazmetmeyi kolaylaştırıcı özelliktedir.
  • Sindirim yolundaki problemler için yararlıdır.
  • Karaciğer problemlerinde fayda sağlar.
  • Yeşil elmanın bağırsak düzenleyici özelliği vardır. Hem ishali hem de kabızlığı önleyerek bağırsakların normal şekilde çalışmasını sağlar.
  • Gut hastalığını önler.
  • Tartrik ve melanik asit içermesi nedeni ile hazımsızlık problemini önler.
  • Yeşil elmanın içeriğinde bulunan flavanoid ve polifenol antioksidan etkili olduğundan dolayı bazı kanser türlerini önlemeye yardımcı olur.
  • Yeşil elmanın faydalarından/yararlarından bir tanesi de iştahı kontrol altına almasıdır. yesil_elmanin_cilde_faydalari_yararlari
  • Yeşil elmanın faydalarından bir diğeri de kişiye enerji vermesidir. Özellikle spor yapanlar için çok faydalıdır. Yeşil elmanın içeriğinde aynı zamanda karbonhidrat bulunur.
  • Yeşil elmanın yararları arasında en önemli olanlardan bir tanesi de kanı temizlemesidir. Kanın temiz olması pek çok hastalığın önlenmesi açısından da faydalı olacaktır.
  • Yeşil elmanın diğer yararları/faydaları konusunda da söyleyebileceğimiz şeyler arasında; dişleri güçlendirir, hafızayı korumaya yardım eder, safra taşının oluşmasını önler, romatizmayı kontrol altına alabilir ve hatta tedavi edilmesini bile sağlayabilir.

Yeşil Elmanın Cilde Faydaları

Yeşil elmanın cilde faydaları konusunda çok soru almaktayız. Yeşil elmanın cilde faydaları var mı derseniz, cevabımız evet olur. Yeşil elmanın cilde faydaları konusunda size söyleyebileceğimiz içeriğindeki A, B, C ve E vitaminleri sayesinde cildi güzelleştirdiği ve bazı cilt hastalıklarına şifa kaynağı olduğudur. .

Yorumlar

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

“Yeşil Elma mı Yoksa Kırmızı Elma mı Daha Faydalı?” hakkında 0 yorum var

İlginizi Çekebilir

Sponsor Bağlantılar