Yüksek Tansiyonu Düşürmek İçin

Sağlık 03 Şubat 2015

Hiper tansiyon yüksek kan basıncı olarak bilinmektedir. Son derece ciddi olan ve ölümcül vakalarla sonuçlanabilen yüksek tansiyon için, öncelikli yapmanız gereken şey düzenli bir hekim kontrolü sağlamaktır. Yüksek tansiyon pek çok insan tarafından çok da fazla önemsenmiyor olmasına rağmen, insan ırkının en tehlikeli hastalıklarının başında yer almaktadır. Arteriyel kan basıncının sürekli artması ve kontrol altına alınmaması ciddi sorunlara sebep olabilir. Bu sorunlarda en önemlileri ise, ani kalp krizi ve felçtir.  Ayrıca yüksek tansiyon tedavi edilip kontrol altına alınmaz ise, başta böbrek yetmezliği olmak üzere pek çok hastalığa da zemin hazırlanmış olur. Ani ölümlerin en sık rastlanılan nedeni olan yüksek tansiyon için, doktorunuzun verdiği tedaviyi ve beslenme diyetini aynen uygulamanız sizin sağlığınız açısından çok fayda sağlar. Tıbbi tedavinin yanı sıra yüksek tansiyonu düşüren şifalı bitkiler de mevcuttur. Bu günkü makalemizde, yüksek tansiyonu düşüren şifalı bitkiler konusunda sizleri bilgilendireceğiz. Bir kısmını eminim pek çoğunuz duymuştur. Duymamış olduklarını hakkında da biz sizi bilgilendireceğiz.

Yüksek Tansiyon Hastalığının Belirtileri

yuksek_tansiyonu_dusuren_yiyecekler

 

Yüksek tansiyon hastalığının belirtiler pek de fazla değildir. Pek çok insanda hiç bir belirti de vermeyebilir. Ama Yüksek tansiyon hastalığının bilinen en sık rastlanılan belirtileri arasında ilk öncelikli olarak enseden başa yayılan ağrıdır. Ardından, çarpıntı, terleme, nabız sayısında aniden meydana gelen değişiklikler, kula çınlaması, yorgunluk, gerginlik, yüzde ateş basması ve kızarma gibi belirtiler sayılabilir. Bu belirtilerden bir veya bir kaçı sizde de mevcut ise, mutlaka bir Dahiliye uzmanı ile görüşüp gerekli tıbbi muayenenizi yaptırmanız gerekmektedir. Yüksek Tansiyon Hastalığının Belirtileri konusunda sizleri kısaca bilgilendirdikten sonra, şimdi gelelim yüksek tansiyonu düşürmek için şifalı bitkiler konusuna.

Yüksek Tansiyonu Düşüren Şifalı Bitkiler

Yüksek tansiyonu düşürmek için şifalı bitkiler konusunda pek çok tavsiye verilebilir. Ama biz burardan sizlere, yüksek tansiyonu düşüren 5 farklı bitki önerisinde bulunacağız.

tansiyonu_dusuren_sifali_bitkiler

Sarımsak

Sarımsağın tansiyonu düşürdüğünü pek çok insan bilir ve hatta bilmekle de kalmaz sarımsağı sıklıkla tüketir. Uzmanların önerisi de tansiyonu düşürmek için sarımsak tüketilmesi yönünde zaten. Sarımsağın faydalarından bir tanesi, damarların genişlemesini sağlayarak pıhtı oluşmasını önlemesi. Yüksek tansiyon hastalığında da en çok görülen olaylardan bir tanesi zaten pıhtı oluşması riskidir.

Bitter Çikolata

Bitter Çikolatanın Faydaları oldukça fazla. Özellikle de kalp sağlığı üzerinde çok olumlu faydaları bulunmakta. Aynı zamanda bitter çikolata yüksek tansiyon hastalığı için de son derece faydalı. Uzmanların önerisi, sütlü çikolata yerine küçük porsiyonlarda bitter çikolata tüketilmesi yönünde.

maydonoz_limon_kuru

Maydonoz  Limon Kürü

Maydonoz ve kabuklu tüm bir limonu robottan geçirip hazırlayacağınız içecek sizin sık idrara çıkmanızı sağlar ve idrar yolu ile kan basıncının yükselmesine neden olan zararlı maddelerin dışarı atılmasını sağlar. Maydonoz limon kürünün faydalarından istifade etmek için sabah kahvaltıdan 30 dakika önce içmeniz önerilmektedir. Eğer maydonoz limon kürünün yapamıyorsanız, ılık bir bardak suyun içine limon sıkıp o şekilde içebilirsiniz. Bu karışımı da yine sabah kahvaltısından 30 dakika önce içmenin gerekmektedir.

Yulaf Ezmesi

Yulaf ezmesinin de sağlık açısından faydaları artık hemen hemen herkes tarafından malum. Yulaf ezmesinin sağlık açısından faydalarının yanı sıra, yüksek tansiyon hastalığı için faydalarından da alternatif tıpta sıklıkla istifade edilmekte. Yüksek tansiyon hastalığı ile mücadelede kullanılabilecek en doğal besinlerin başında yer alan yulaf ezmesi, içerdiği lifler ile kötü kolesterol seviyesini ciddi miktarlarda düşürebilmektedir. Kötü kolesterol yüksek tansiyona sebep olan ciddi bir sağlık problemidir. Yulaf ezmesinin faydalarından istifade edebilmek için, sabah kahvaltısında 1 kase tüketilmelidir.

tansiyonu_dusurmek_icin_ne_yapmak_gerekir

Lavanta Yağı, Mercanköşk Yağı ve Jojoba Yağı Karışımı

Size Lavanta Yağı, Mercanköşk Yağı ve Jojoba Yağı Karışımı ile uygulayabileceğiniz bir kür önereceğiz. 10’ar damla lavanta ve mercanköşk yağını 20 ml jojoba yağı ile karıştırın. Hazırlamış olduğunuz ya karışımını, gece yatmadan 30 dakika önce, dairesel hareketlerle yavaşça göğsünüze sürün.

Yüksek Tansiyonu düşürmek İçin Ne Yapmak Gerekir ?

Yüksek tansiyonu  düşürmek için ne yapmak gerekir şeklinde sorular geliyor sevgili okurlarımızdan. Tansiyonun bir anlık düşürülmesi değildir önemli olan. Yüksek tansiyonu kontrol altına almaktır. Bunun için de yapmanız gereken, öncelikle tuz tüketimini azaltarak, magnezyum ve potasyum yönünden zengin meyve ve sebzeler tüketmeniz gerektiğini unutmayın. Ayrıca stresten uzak bir hayat yaşamaya özen gösterin. Düzenli olarak sizi yormayacak egzersizler yapın ve size doktorunuz tarafından önerilmiş olan tansiyon ilacınızı düzenli kullanın.

Yorumlar

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

“Yüksek Tansiyonu Düşürmek İçin” hakkında 0 yorum var

İlginizi Çekebilir

Sponsor Bağlantılar